失眠持續6年 增6成死亡風險

都市人壓力大，不少人飽受失眠困擾，美國最新研究指情況若持續六年或以上，會增加近六成死亡風險。

據《每日郵報》報道，美國亞利桑那大學，透過始於1972年的圖森流行病學調查分析，發現間歇性失眠、長期失眠，若持續六年以上的話，死亡率會增加58％。

研究指，長期失眠定義是每周至少有三次睡眠不足，並至少持續三個月；又指長期失眠更會增加患心臟病、糖尿病、癌症、腦退化症、憂鬱症等風險。研究已刊登於《美國醫學期刊》。