最近大家如果有留意新聞的話,會發現某些食物突然成為了城中的熱話,例如薯片、奶粉等等。
不過,今天我不會在這裏和大家談政治,而是想介紹一款健康的小食,讓大家一邊在家裏看新聞時,除了可以選擇食花生,也可以製作這款以薯仔作為主要食材的健康小食。
我囡囡非常喜歡跟我一起製作這款特色小吃,可以說是一個親子活動呢!
首先要預備一些小型的薯仔,洗淨抹乾後把一個薯仔切開四塊,然後加入蒜茸、鹽、胡椒粉和香草。
香草方面,可以選用羅勒葉或迷迭香等等,切碎後灑在薯仔上面,然後用油把以上的調味料和薯仔一起混合,最後灑上巴馬臣芝士。
然後把焗爐調校至190度預熱,把錫紙或牛油紙鋪放盤上,再放上薯仔,焗25分鐘便可。
取出後可伴以沙律醬、千島醬或凱撒沙律醬享用。大家有時間不妨嘗試做這款親子健康小食。
(本欄逢周一刊登)
撰文:
陳彥琳
我•惜•食•健康飲食教育發起人、「愛煮麗人」及煮食達人。
欄名: 識食•惜食
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薯片奶粉以外的小食 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D170306
薯片奶粉以外的小食 - 晴報 - 港聞 - 新聞
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