科學角度談禪武醫

傳統言，四月一日是愚人節，但今年筆者介紹個四月一日的「愉」人節，請大家快快去報名，參加兩個讓你愉快的活動。

在2013年，有班人，出資出力支持，中大成立個「禪武醫心智健康研究中心」，在跟沈校長討論時，大家一致認同，有關的研究，不能用感覺良好來作研究結果，一定要有嚴謹的科學研究，要有數支持，此即免去人家謂你「神化」，而不是科學化。

該研究中心的人經一年來的努力科研、實踐，對長者、病患、情緒病與自閉症方面初步取得了醫療成效，而有關研究亦在世界的重要醫學期刊中，于以刊登。

須知道全球N個醫療團隊在做研究，研究論文多的是，但世界級的醫學期刊，篇幅有限，如果不是有重要意義的，有啟發性的科研，是不會被刊登的。中心一年下來就可以有文發出，反證其科研成果被重視，不是「神化」而是科學化。

禪武醫心智健康研究中心在四月份，會舉成三個活動。⑴四月十一日的靜悟禪音音樂會，筆者周前介紹過，現已滿額，不用報名了。⑵四月十二日在中大有個「身心健康研討會」詳見附欄。⑶四月十三日有個農禪合一工作坊，是在恒基與筆者合作的，在粉嶺軍地的筑福農田。筆者敢講這是全港未之有也的農禪工作坊。

不少人以為禪修是要坐定定，不准言語，但僧人要自己耕種才有得食，而禪是在行住坐臥與工作間，如何將農耕（或其他工作）與禪修結合？我講多餘，由釋德建禪師親作示範便是。

這個筑福農田，是列入港府的筑福香港計劃中，是由恒基提供土地，由筆者召集義工耕種，所有收穫（益）均充善舉，這個農田於今年初三開耕，跟着便每星期日均有義工來幫手耕種，亦有些義工在周一至周六都來，認真熱心。

筆者與義工都約法三章，不談股，但筆者有講養生和農田耕作知識。亦有中醫朋友在場幫義工義診，有位有飛蚊症的朋友，上周日針了幾針，「蚊」都飛走幾隻，正是：一心來行善，善心有善報，「蚊」都唔敢到，其他的朋友就算冇被針，但來工作一天，身心舒泰，收工之時，身軀雖疲，心靈卻得到補充，正是，「本是想幫人，原來最先是幫到自己」，有賺了。

歡迎大家參加這兩個活動，但請先報名，又再聲明四月十三日的農禪合一是在露天舉行，故天氣不佳便取消，來者亦要為天氣作好準備，農田冇凳坐，要準備企足全程才可。

承蒙香港多位熱衷中國傳統文化的成功商人慷慨贊助資助，禪武醫心智健康研究中心於二零壹三年在香港中文大學正式成立。本研究中心着重探討中國傳統養生概念禪武醫的成效，作為改善認知功能，情緒問題和身體健康的療法。為了讓更多人認識及了解禪武醫作為生活醫學的應用方法，本研究中心將於4月12及13日舉辦研討會及工作坊：

經臨床實驗證明，禪武醫有助改善：

1）老年人的記憶水準及身體健康

2）兒童的自制能力，學習能力及記憶水準，情緒管理能力及身體健康

3）抑鬱症患者的情緒，服西藥量，睡眠問題

4）成年人的睡眠問題，消化系統功能及身體健康