五十多歲的阿麗任職學校書記,長期腰痛。每天起床後腰部既僵硬又疼痛,打風下雨時痛楚更甚,需活動後腰痛才可紓緩。三個月後,她感痛楚轉趨嚴重,令她難以應付工作,更決定提早退休,相信足夠休息及按摩會令痛症好轉。怎料痛楚持續,後來經醫生診斷,才知自己患上退化性脊椎關節炎。
退化性脊椎關節炎常見於五十歲以上、過重人士、從事需不斷重複某動作的人等,由於硬骨之間的軟骨長期勞損、日積月累的負荷而導致的。
患者通常在睡覺或起床時關節僵硬,轉身時感痛楚加劇,經活動後便能紓緩,但天氣潮濕或下雨也會令關節炎發作。
要預防脊椎關節炎,應避免吸煙及過重;可進行如太極、游泳等運動,鍛練腰背及腹部肌肉,以減輕脊椎的負荷;避免長期坐下,宜間中作伸展動作。患者亦可接受物理治療、服修補軟骨的藥物補充劑、服醫生處方的撲熱息痛或非類固醇藥,甚至接受射頻微創手術治療,利用針刺方式,透過電波麻醉關節以消除痛楚,患者可即日出院。但由於腰痛成因眾多,最重要是找出成因,對症下藥。
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長期腰痛恐脊椎關節炎 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D140206
長期腰痛恐脊椎關節炎 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
五十多歲的阿麗任職學校書記,長期腰痛。每天起床後腰部既僵硬又疼痛,打風下雨時痛楚更甚,需活動後腰痛才可紓緩。三個月後,她感痛楚轉趨嚴重,令她難以應付工作,更決定提早退休,相信足夠休息及按摩會令痛症好轉
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生活副刊
健康
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1707701
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514003
生活副刊 健康
2014-02-06
長期腰痛恐脊椎關節炎