破舊立新

前文（刊於2013年11月13日）提及愛情關係中的享樂適應（hedonic adaptation），及持續地滋養關係的重要。另一方面，原來人適應困難和逆境的能力也很強，能夠待在困局中很久，甚至適應過來，不願離開。即使如何難受，慣性的難受反而令人感到熟悉及安全，成為我們的舒適地帶。

在關係中，這困局可能是一段不能開花結果的感情，可能是個人單方面的強迫性堅持，可能是慣性的拖延，又或是相方互動的不良既定模式等等。

有人不為意自己或關係被困；有人覺察到不良既定模式反覆出現，但無動於衷；有人試着逃離但力不從心，就像在跑步輪中奔跑的小鼠般，換來筋竭力疲；亦有人多次逃走失敗而變得失望無助，失去了再接再厲的勇氣，惟有被動地等待救援。你也身處這樣的困局中嗎？

要打破悶局，從舒適地帶中走出來，關係及生命才能有更多的可能性。當你願意正視困局，你會發現你可以選擇作出轉變。

就在一年之始，來個破舊立新吧！

（本欄逢周三刊登）