很多關係在初期都十分甜蜜,令人相信雙方可快樂地相愛下去。漸漸你會無奈地發現熱情漸冷,關係不再帶給你開心、滿足,連親密的感覺及性需要也逐漸減退,你開始覺得沉悶、不滿,懷疑自己已不再愛對方,甚至考慮分開。
原來愛情關係就如很多帶給你快樂的事一樣,假以時日便會被適應過來,令你興奮不再。這在心理學中被稱為享樂適應(hedonic adaptation)。很多為你帶來喜悅的事,如升職加薪、結婚生仔、甚至中六合彩,也會在幾個月內被適應。愛情關係亦會在一兩年間,由熱戀變成伴侶之愛,這是自然而普遍的。
要減慢享樂適應及增加關係的滿足感,首先我們得面對現實,了解並接納我們對關係及伴侶的感覺會隨着時間而轉變,適度地調校期望。另外,多欣賞對方的優點及對關係的付出,以免慣性地覺得理所當然;多作新嘗試及製造驚喜等,也能夠減慢享樂適應,提升關係以至性生活的滿足感。
(本欄逢周三刊登)
撰文:
翁婉雯
香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家
欄名: 心晴百態
-
香港婚後事│陳自瑤一提出軌繼續超大反應 激動反駁:你老婆出軌接唔接受到? |
|
-
食用安全|31歲女愛吃兩類食物 突頸痛頭痛原因未明 揭疑染寄生蟲致肝損傷【附3招預防肝吸蟲】 |
|
-
遺愛人間| 36歲母癌逝捐全身器官 臨終留500字催淚信贈兩孩 「幫媽媽多照顧爸爸」 |
|
-
食用安全|疑飲罐頭湯後受染惡菌 23歲女運動員頸部以下癱瘓 需靠呼吸機維生 |
|
-
愛回家丨接龍小花Gigi被爆戀上大隻星二代 羅雪妍劇中男友CPU離巢斬斷感情線 |
|
-
中年好聲音│周吉佩畢業1周年做「老闆」請食飯 曹敏寶與緋聞對象冇影避風頭? |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
我不再愛她/他了? - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D131113
我不再愛她/他了? - 晴報 - 生活副刊 - 健康
很多關係在初期都十分甜蜜,令人相信雙方可快樂地相愛下去。漸漸你會無奈地發現熱情漸冷,關係不再帶給你開心、滿足,連親密的感覺及性需要也逐漸減退,你開始覺得沉悶、不滿,懷疑自己已不再愛對方,甚至考慮分開。
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1719972%2F%E6%88%91%E4%B8%8D%E5%86%8D%E6%84%9B%E5%A5%B9%2F%E4%BB%96%E4%BA%86%EF%BC%9F
https://skypost.hk/column/article/1719972/我不再愛她/他了?
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1715000/1719972/
生活副刊
健康
007
1719972
503
514003
生活副刊