別問為甚麼

凱兒的丈夫因愛上一個年輕女子而決定離開她。凱兒感到晴天霹靂，不能相信眾人眼中的「好好先生」竟會拋棄美滿家庭，放棄十多年的婚姻關係，更不明白丈夫為何不再愛她。

為甚麼他竟這麼狠心拋棄家庭？為甚麼自己如此不幸？為甚麼……？沒完沒了的「為甚麼」漸漸令凱兒跌進抑鬱的深淵，情緒幾近崩潰。

很明顯，丈夫的不忠、不負責任、貪圖一時之快、對她熱情不再，與凱兒對丈夫的期望有太大的落差。現實，她很難接受，傷痛也難以面對，惟有往思想裏逃，或許能解決目前的困局。這是大多數人面對負面情緒的慣性反應。

須知道，人和現實環境都充滿着限制；人，有時連道德良知也會捨棄。再問「為甚麼」也不能改變現實，鑽牛角尖只會徒添抑鬱，自我傷害。不如改問「如何」從傷痛中站起來；「如何」好好照顧自己及孩子；「如何」……這樣，傷痛自會慢慢過去。

（本欄逢周三刊登）