你全新的24小時

近日香港和國際發生很多災難性事件，令人倍感人生無常。事實上，我們可以做很多規劃，只是可以把握的就只有此時此刻。

特別向大家推介《一行禪師的橘子禪》。一行禪師生於越南，越戰期間，他離開禪堂去幫助在炮火下，飽受苦難的眾生，更寫下很多出色的著作，成為影響世人的一代禪師。橘子就是橙，那是指我們生活每分鐘，都可以正念分明地生活，連吃橙都可以成為禪修的一部分。「想像慢慢地剝橘子，同時注意橘皮冒出的水氣和香味。然後將橘子送入口中，這其實就是禪」。

一行禪師書中談到我們如何用新的角度看事物：

「每天早晨當我們醒來時，有全新的24小時可過。這是多麼珍貴的禮物！我們都有能力選擇某種生活方式，讓這24小時為我們自己以及其他人帶來安詳、喜悅、幸福……我們非常善於為生活做準備，卻不善於生活；我們知道如何為一張文憑犧牲十年，願意拼命取得一份工作、一棟房屋，卻很難記得自己活在當下這一刻，只有這一刻我們才活着。我們跨出的一步，都可以充滿平靜、喜悅、與寧靜；我們只須覺醒，活在當下此刻。」

請好好把握你每天全新的24小時。

快樂秘方：把握此時此刻全新生活

Be mindful to create a whole new life