日日對住個MON 眼矇恐患乾眼症

2017/05/15

都市人常要對着「熒幕」過活,原來會引發乾眼症危機!有視光師指,每5名成年人便有1個有乾眼症問題,當中近40%人患病而不自知,反被突如其來的眼矇、怕光徵狀嚇怕,以為視力受損。視光師提醒,乾眼症分水性型及油性型兩種,治療要對症下藥,否則難以痊癒。

40%患者不自知 分兩大類型

視光師陳敏琪(Manki)指,乾眼症患者常出現眼痛、眼澀、怕光及短暫視力模糊等徵狀,臨床上有40%患者有乾眼症而不自知,或誤以為自己患上嚴重眼疾。

Manki指出,乾眼症主要分缺水型及缺油型,前者常見於「類風濕性關節炎」等風濕免疫性疾病所引發的「乾燥症」,令淚水分泌減少;亦常見於更年期後婦女身上。後者則多因瞼板腺病變,令淚水表面的油脂層減少,令淚水失去保護被加快蒸發。常用電腦、手機及戴隱形眼鏡亦有影響︰「正常人每3秒便眨眼一次,但長時間專心視物者,減低眨眼次數或降至1分鐘眨一兩次,期間眼球表面淚水已被蒸發,引至眼乾。」

Manki提醒,過去很多人治療乾眼症時「靠估」,難以對症下藥,令問題久久不能解決。

缺水型:人工淚水紓緩 多眨眼

Manki指出,如果因免疫系統問題導致眼乾,接受治療後應可緩解,並可以人工淚水作輔助︰「但要留意,部分人造淚水有防腐劑成分,有機會刺激眼睛,愈滴愈眼乾,建議使用不含防腐劑的人造淚水。」

改善周邊環境濕度亦有幫助。Manki指,乾眼症患者最易在秋冬天氣乾燥時發作,常待在冷氣房亦有影響︰「可在室內放水或加濕器保持濕度,並要避免房間溫度過高,以免加快水份蒸發。」平日使用電腦,亦應不忘多「眨眼」。

缺油型:熱毛巾輕敷 注意卸粧

Manki續指,過去不少人不知道眼乾有機會是瞼板腺出現問題︰「以前只會教人滴人工淚水,但只加水不作保護,水份亦易被蒸發。」她建議缺油型患者可用攝氏40至45度熱毛巾輕敷眼睛及眼周,每日2次、每次10至15分鐘,便可將瞼板腺中阻塞的油脂溶解,令油分分泌回復正常。「有50歲患者熱敷3個月後,已有顯著改善。」

同時經常化粧者,亦可用眼瞼專用清潔紙卸粧,減少化粧品堵塞瞼板腺機會。同時均衡飲食和充足休息也很重要︰「深海魚含Omega 3有助分泌油脂,但都市人往往少吃魚及愛吃煎炸食物,而出現眼乾。」

記者︰脫芷晴

有乾眼症者應減少佩戴隱形眼鏡,若必須佩載亦應選用高透氧新物料鏡片,時間不應過長。(iStock)

視光師陳敏琪

欄名: Healthy Life

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