近日幾乎天天都超過30度,已正式進入夏季了。
我們都喜歡帶孩子到戶外跑跑,又或到海灘游水玩沙,大人和小朋友都會玩到一身汗,熱透了,這個時候人們自然很想來一杯冰凍的飲料降一降溫,但原來這樣做對健康有百害而無一利!
曾經與朋友分享這個話題,他也分享了他的經驗。那次他與孩子在海灘玩耍後,見孩子熱得渾身是汗,於是買了一杯雪糕給孩子吃,怎料當晚孩子便發燒了。
從中醫的角度看,冰凍的食物傷脾胃,脾胃虛弱便會導致免疫力下降,容易被疾病入侵身體。所以,當孩子外出玩耍時,不妨給他一點室溫的水解渴。
為了擁有強健的身體迎接夏天的來臨,我們可以在這期間選用蓮子、淮山、芡實等健脾的藥材煲湯。假如夏天孩子的胃口不佳,不妨煲淮山瘦肉粥給孩子們吃,這粥有補中益氣、健脾去濕之效呢!
(本欄逢周一刊登)
撰文:
陳彥琳
我•惜•食•健康飲食教育發起人、「愛煮麗人」及煮食達人。
欄名: 識食•惜食
-
藥物百科︱肚脹嘔吐吃日本暢銷胃藥超有效? 藥劑師拆解3大成分示警:不要太常吃 |
|
-
男士健康|男人50歲後前列腺愈來愈大 醫生建議8大食物可保養前列腺改善排尿 |
|
-
飲食攻略︱營養師列防癌食物VS致癌食物 揭1類生果助抑制腫瘤 |
|
-
飲食攻略︱6類人易缺乏維他命C常感冒關節痛流牙血免疫力低 營養師推介9種高維他命C水果 |
|
-
大腸癌|分享患大腸癌3先兆 鄧達智公開1款康復期補品 醫生揭3大症狀或患大腸癌 |
|
-
搵食艱難?|中大佛學碩士應徵廣州遺體火化工 殯葬業界:僅少數能月入1萬 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
勿讓肺部冷熱衝突 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D170612
勿讓肺部冷熱衝突 - 晴報 - 港聞 - 新聞
近日幾乎天天都超過30度,已正式進入夏季了。 我們都喜歡帶孩子到戶外跑跑,又或到海灘游水玩沙,大人和小朋友都會玩到一身汗,熱透了,這個時候人們自然很想來一杯冰凍的飲料降一降溫,但原來這樣做對健康有百害
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1833636%2F%E5%8B%BF%E8%AE%93%E8%82%BA%E9%83%A8%E5%86%B7%E7%86%B1%E8%A1%9D%E7%AA%81
https://skypost.hk/column/article/1833636/勿讓肺部冷熱衝突
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1830000/1833636/12JEK001__20170612_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1830000/1833636/
港聞
新聞
007
1833636
503
503001004
港聞