高溫補水不足 隱性心臟病恐爆發

臨床發現，愈來愈多年輕患者在夏天出現胸悶、胸痛，台灣心臟內科醫生黃奭毓指，當身體發出上述警號，又碰巧高溫、濕度高、流汗多、情緒煩躁、補水不足等情況，隱性心血管疾病風險亦會上升。

要預防夏天心臟病發，戶外活動時應戴太陽帽及撑傘，可適量喝含有電解質的運動飲料，避免血管擴張、心跳過快，不要等到口渴才飲水。另當人體溫度升高，體內蛋白質就會加快分解，故不要忽略補充蛋白質。同時建議採「運動333法則」做帶氧運動，如慢跑、游泳，每周至少3次，每次30分鐘，讓心跳保持在每分鐘約130次。