奇亞籽蜂王漿花粉蜜

2017/06/27

(續昨)「奇亞籽花粉蜜」的加強版︰「奇亞籽蜂王漿花粉蜜」!

新的發現指出,蜂皇漿對控制糖尿病引起的血糖高有效。2012年,《中國結合醫學雜誌》英文版《Chinese Journal of Integrative Medicine》發表了一篇有關蜂皇漿可以有效控制糖尿病血糖高的科研文章,這篇文章在西方被廣泛引用,以致美國湯森路透公司(Thomson Reuters Corporation)在2013年發布︰這篇文章的影響因子(impact factor)達1.059,成為美國國內中醫藥類雜誌影響因子之首。

蜂王漿是工蜂將花蜜混合花粉蛋白製成給蜂后吃的,它的營養成分和抗體作用極高,最重要是當中含有接近胰島素的物質。這個以蜂皇漿為食療的實驗,有50位患二型糖尿病的女性參加,一半每天服用1,000mg(一克)蜂皇漿,一半服用安慰劑,實驗時間為期八個月,結論是︰蜂皇漿中含有接近胰島素的物質,降低血糖的效果極其明顯,對改善糖尿病有效。

更多的研究是蜂皇漿不止對糖尿病有效,對改善哮喘、關節炎、潰瘍甚至腎病都有效。

蜂王漿每天應該吃多少?似乎沒有一個統一的說法,據說平常人少一些,糖尿病人應該多一些,但根據以上的實驗報告,即使糖尿病人也只是每天1,000mg,那才是一克!關鍵是每天吃,不要奢望半個月就恢復正常,以上的實驗時間有八個月!再回過頭來說,我們這一套食療的主角是益生菌。

蜂王漿味道不怎麼好吃,所以我建議把蜂王漿加到「奇亞籽花粉蜜」,成為一杯健康有益、對糖尿病有改善作用的充飢飲品。有些人對蜜蜂產品可能過敏,應從小量開始,或加點水搽在手臂皮膚上等兩個小時,看看有沒有過敏發癢,探索和了解自己身體情況。(未完)

撰文: 嚴浩 導演,暢銷書作家,養生達人 Facebook專頁:嚴浩生活
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