慎防夏季流感

季節性流行性感冒（流感）是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病。在本港，流感一般於1至3月和7、8月較為流行，而香港現已踏入夏季流感季節。

健康的人患上流感後，通常會於2至7天內自行痊癒。病徵包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦和頭痛；亦可能出現嘔吐和腹瀉等。咳嗽多是嚴重和持續時間較長，但發燒和其他病徵一般會在5至7天內自行減退。然而，免疫力較低的人士、年幼兒童或長者一旦染上流感，可以是嚴重的疾病，並且可能會出現支氣管炎或肺炎等併發症，甚至死亡。

預防季節性流感，大家要謹記保持良好個人和環境衞生─使用梘液和清水以正確方法洗手，保持室內空氣流通；在流感高峰期，避免到人多擠迫或空氣流通欠佳的公眾地方；高危人士在這些地方逗留時可考慮佩戴外科口罩。市民若出現呼吸道感染病徵，應戴上外科口罩、多喝水和留在家中充分休息，並切勿上班或上學，如果病徵持續或惡化，應立即求診。

此外，大家也應該保持均衡飲食、恒常運動、充足休息，不要吸煙、避免飲酒，以及避免過大的生活壓力。