轉化沉默的不安

“I have to please everyone！”Henry是一位外籍資深大律師，現年50多歲的他，患有驚恐症和抑鬱症超過20年，一直接受藥物及心理治療多年。每逢在法庭工作，他總會感到相當大壓力，生怕自己的表現未能達到期望，令法官和委託他的顧客失望。

當他與個別好友聚會，有時在傾談的過程中出現「沉默」，他便渾身不自在，生怕被對方拒絕，於是他會不斷尋找話題來討對方歡喜。

這種強烈地「討好所有人」的想法，原來源於童年時的不快經驗。由於Henry的母親體弱多病，父親又年事已高，故他自小由阿姨獨力照顧。有時Henry見到阿姨不瞅不睬他數天，又從不解釋因由，令他大惑不解。「沉默」令他聯想自己未能達到阿姨的期望，覺得自己做得不夠好；「沉默」令他感到不安和孤寂，像行刑前的罪犯般無助，也感到一份委屈，因為他從不知道自己犯了甚麼錯。

當我問及「沉默」的一般理解，Henry想到「沉默」可以是一份「平安」和「寧靜」（peace and tranquility），正如一首天主教詩歌《Prayer for peace》的歌詞所描繪，「平安」無論在我們身上腳下，前後圍繞着我們，讓這份平安祝福身邊的人。（“Peace before us, peace behind us, peace under our feet, peace within us, peace over us, let all around us be peace.”）

「沉默」的轉化，由「不安」化作「平安」，並將這份「平安」成為自己和他人的祝福！

（本欄逢周三刊登）