玩手機已成為現代人睡前指定動作,台灣眼晴矯形重建科主任蔡傑智指,若不改掉壞習慣會容易令藍光直入眼底視網膜致出現黃斑病變,玩手機又會造成眼睛疲勞形成眼挑針,「值得注意的是,飛蚊症通常發生在中、老年人身上,但近年有年輕化趨勢,因太集中玩手機或造成眼睛玻璃體退化,而有飛蚊症現象。」
他建議,使用手機、電腦時,每30分鐘需休息10分鐘,休息期間應看看窗外遠距離景物,以放鬆眼球肌肉,「適量進食菠菜、南瓜、鯖魚等,可補充葉黃素、Omega 3脂肪酸,有助預防黃斑病變。」
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睡前玩手機 易患飛蚊症 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D170809
睡前玩手機 易患飛蚊症 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
玩手機已成為現代人睡前指定動作,台灣眼晴矯形重建科主任蔡傑智指,若不改掉壞習慣會容易令藍光直入眼底視網膜致出現黃斑病變,玩手機又會造成眼睛疲勞形成眼挑針,「值得注意的是,飛蚊症通常發生在中、老年人身上
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F1875908%2F%E7%9D%A1%E5%89%8D%E7%8E%A9%E6%89%8B%E6%A9%9F%20%E6%98%93%E6%82%A3%E9%A3%9B%E8%9A%8A%E7%97%87
https://skypost.hk/article/1875908/睡前玩手機-易患飛蚊症
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生活副刊
健康
007
1875908
503
514003
生活副刊 健康
2017-08-09
睡前玩手機-易患飛蚊症