好熱,熱死人

2017/08/09

這句說話,最近聽得最多。人講我講,直把熱浪節節推高。

有云「心靜自然涼」,恐怕沒有多少人相信,但我信到十足。

佛經有個故事叫做兩支箭頭。故事的意思說,如果被箭射中了,就是身體受傷。如果因而呱呱叫,抗拒,那麼就好比再被多一支箭射中,這支箭不會令身體有損,卻會令精神受重創。

就以人人都感受得到的熱浪為例,如果不斷大叫:「好熱呀,熱死人呀!」就是熱上加熱,身心都被盛暑煎熬,前後中了兩支箭。

熱的時候,我先會接受這個身體的感覺,例如發滾、流汗、滿身濕透。我不會抗拒它、討厭它,只是默默的感覺,不會再添加負面情緒,確保沒有第二支箭。

然後轉個念頭,學習享受流汗的痛快。我們付費去做桑拿浴也是為了焗汗,是嗎?

再繼續想像,流汗讓我排毒,把體內的污穢統統排出,兼收美容與瘦身之效,卻又不費分文,何樂而不為?心靜自然涼。不斷喊熱,就是中了第二支箭啊!

(本欄逢周三刊登)

撰文: 徐圓 從事幸福的工作︰學習、體會、應用和分享佛法,願大家離苦得樂。
欄名: 溫暖人間

更多實用生活貼士,讚好晴報 Facebook 專頁
生活訊息
「米糊、魚粥DHA含量低 寶寶必要營養 強化腦部視力發展」

「米糊、魚粥DHA含量低 寶寶必要營養 強化腦部視力發展」

生活副刊
2018/07/13
「米糊、魚粥DHA含量低 寶寶必要營養 強化腦部視力發展」
「春夏潮濕 真菌防不勝 隨時患上灰甲都唔知?」

「春夏潮濕 真菌防不勝 隨時患上灰甲都唔知?」

2018/07/13
「春夏潮濕 真菌防不勝 隨時患上灰甲都唔知?」
「維他奶呈獻『童.塑.光影』創藝展 推動乾淨膠樽回收 展示轉廢為藝創作品」

「維他奶呈獻『童.塑.光影』創藝展 推動乾淨膠樽回收 展示轉廢為藝創作品」

生活副刊
2018/07/11
「維他奶呈獻『童.塑.光影』創藝展 推動乾淨膠樽回收 展示轉廢為藝創作品」
更多內容

7款蜂蜜含外來糖 貴價麥蘆卡也有

港聞
2018/07/17

抗橙皮紋乳霜 無助改善皮膚凹陷

港聞
2018/07/17

氣旋來襲 今或掛1號風球

港聞
2018/07/17

中三男墮網騙 被𠱁買3秒色情「短」片

港聞
2018/07/17

暑期金多寶今攪珠 去年自選複式中獎

港聞
2018/07/17

2款校服含致癌物 水難洗走

港聞
2018/07/17

教科書整體加價3.6%超通脹

港聞
2018/07/17

赴大馬參賽遭浪捲走 港鐵人遺體尋獲

港聞
2018/07/17

養和漏報醫療事故 衞生署發勸喻信

港聞
2018/07/17

世界杯嚴打酒駕 警截查2.5萬司機

港聞
2018/07/17

涉襲擊14歲女童 2被告不准保釋

港聞
2018/07/17

居屋減價 半數人擬轉軚入表

港聞
2018/07/17

酒店餐飲會籍投訴 半年47宗

港聞
2018/07/17

急症醫生︰防禦性醫療氾濫 浪費資源

港聞
2018/07/17

教大幼兒教育 熱門86人爭1學額

港聞
2018/07/17

加籍男教師涉非禮2女童 押後待搜證

港聞
2018/07/17

家計會新書 教少年免墮網戀騙案

港聞
2018/07/17

市民通宵輪候 申漁光村暫租住屋

港聞
2018/07/17

M+承建商財困 西九管理局代付工程費

港聞
2018/07/17

韓整容醫生涉無牌行醫 3被告脫罪

港聞
2018/07/17

嫌垃圾多 8成人不去海灘

港聞
2018/07/17

涉非禮女生教學助理 手機藏87張裙底照

港聞
2018/07/17

幸運不知足 居屋變「炒屋」

港聞
2018/07/17

香港藝術館改建工程 增落地玻璃賞維港景

港聞
2018/07/17

至樂樓350件罕有中國書畫 捐贈香港藝術館

港聞
2018/07/17

極罕斑狐猴3胞胎 長隆登場

港聞
2018/07/17

HK Express推「買去程送回程」 玩轉22條亞洲航綫

港聞
2018/07/17

肝可能是最不完美的器官

港聞
2018/07/17

《瑪麗皇后》劇本試讀會

港聞
2018/07/17

書展佛教坊

港聞
2018/07/17

便秘的秘密

港聞
2018/07/17

壓力大瞓唔到 多曬太陽助入眠

港聞
2018/07/17