好熱,熱死人

2017/08/09

這句說話,最近聽得最多。人講我講,直把熱浪節節推高。

有云「心靜自然涼」,恐怕沒有多少人相信,但我信到十足。

佛經有個故事叫做兩支箭頭。故事的意思說,如果被箭射中了,就是身體受傷。如果因而呱呱叫,抗拒,那麼就好比再被多一支箭射中,這支箭不會令身體有損,卻會令精神受重創。

就以人人都感受得到的熱浪為例,如果不斷大叫:「好熱呀,熱死人呀!」就是熱上加熱,身心都被盛暑煎熬,前後中了兩支箭。

熱的時候,我先會接受這個身體的感覺,例如發滾、流汗、滿身濕透。我不會抗拒它、討厭它,只是默默的感覺,不會再添加負面情緒,確保沒有第二支箭。

然後轉個念頭,學習享受流汗的痛快。我們付費去做桑拿浴也是為了焗汗,是嗎?

再繼續想像,流汗讓我排毒,把體內的污穢統統排出,兼收美容與瘦身之效,卻又不費分文,何樂而不為?心靜自然涼。不斷喊熱,就是中了第二支箭啊!

(本欄逢周三刊登)

撰文: 徐圓 從事幸福的工作︰學習、體會、應用和分享佛法,願大家離苦得樂。
欄名: 溫暖人間

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