C字頭益生菌勝出!

2017/08/11

寶寶兩個月的時候臉和身上出現了濕疹,我們為她的食物添加益生菌。有讀者在fb留言問︰那麼小的BB可以吃益生菌?

益生菌無法從母體帶出來,來源只有母乳,奶粉中也加了益生菌。但BB的健康會逐漸需要更多關注,母乳中的益生菌可能追不上需要;或者奶粉中的益生菌無法通過胃酸這一關,以致最終活着到達腸道的益生菌所剩無幾,這時候有些BB就會有排便或者皮膚病的可能。

我家用的益生菌不久前通過了瑞典哥德堡大學(University of Gothenburg)的臨床研究(clinical study)。根據百度,這是一所世界一流的綜合性研究型大學,其中以臨床醫學、臨床前研究和健康科學聞名。我經常推薦的瑞典「四益菌」叫ProBion,按照不同人的腸胃需要有四種選擇,其中C字頭配方的叫Clinica。

15名需要在兩個月內動手術的大腸癌病人,參加了這項使用C字頭益生菌的臨床研究,分兩次從腸道黏膜、腫瘤以及糞便抽取活檢樣本(biopsy samples),第一次是在照腸時,第二次是在切除腫瘤手術時。在等做手術期間,八名病人每天服食兩粒C字頭片劑益生菌(含嗜酸乳桿菌Lactobacillus acidophilus NCFM和乳雙歧桿菌Bifidobacterium animalis),而控制組中的七名則沒有服用益生菌。

結果,服用了益生菌的病人糞便裏大幅減少了大腸癌的惡菌,而且腸道裏增加了幾種對抗癌、抗炎有效的益菌。結論︰某些益生菌對大腸癌有療效。

如何選擇益生菌?一、要能夠抵禦胃酸和膽酸的破壞而進入胃腸道,不是用人海戰術,以為菌的數量愈多愈好;二、要能防潮防氧化,否則菌叢不能存活;三、到達大腸後也應該能夠漸進式釋放。

有需要跟進者,請諮詢「食療主義」,或者連結fb「嚴浩生活」。

(編按︰嚴浩先生於下周一起休假,專欄《嚴浩LIKE!》將於10月3日再與讀者見面,敬希垂注。)

撰文: 嚴浩 導演,暢銷書作家,養生達人 Facebook專頁:嚴浩生活
欄名: 嚴浩 LIKE!

更多實用生活貼士,讚好晴報 Facebook 專頁
生活訊息
「善用社區藥房免費藥物輔導服務 掌握資訊,選擇適合自己的藥物」

「善用社區藥房免費藥物輔導服務 掌握資訊,選擇適合自己的藥物」

2017/10/12
「善用社區藥房免費藥物輔導服務 掌握資訊,選擇適合自己的藥物」
「無視膽固醇控制 或增通波仔後復發風險」

「無視膽固醇控制 或增通波仔後復發風險」

2017/10/06
「無視膽固醇控制 或增通波仔後復發風險」
「入秋轉季免疫低 小兒腸胃易不適」

「入秋轉季免疫低 小兒腸胃易不適」

2017/10/04
「入秋轉季免疫低 小兒腸胃易不適」
「超市有營遊 加鈣燕麥飯 為你煮出家常健康好滋味」

「超市有營遊 加鈣燕麥飯 為你煮出家常健康好滋味」

2017/09/29
「超市有營遊 加鈣燕麥飯 為你煮出家常健康好滋味」
更多內容

29歲OL染炎症性腸病 輸360包血保命

港聞
2017/10/18

協恩中一額增至180 下周日收生簡介會

港聞
2017/10/18

Wi-Fi爆新漏洞 Android手機洩密高危

港聞
2017/10/18

港高檔消費亞洲最貴 女士使錢較划算

港聞
2017/10/18

望吸新血入行 建造業加人工7.8% 跑贏大市

港聞
2017/10/18

第一代八達通 明年1月失效

港聞
2017/10/18

政府提中止審印花稅 讓路一地兩檢

港聞
2017/10/18

面試機械人 招聘最佳員工

港聞
2017/10/18

親戚結婚 奶奶逼新抱送金器

港聞
2017/10/18

防曬潤唇膏 類雌激素超標11倍

港聞
2017/10/18

躁男庭上刀嚇法官

港聞
2017/10/18

2000診所參與計劃 今起可打流感疫苗

港聞
2017/10/18

專科醫生僅兩名 成人過敏症求診難

港聞
2017/10/18

股票基金表現歷來第3佳 首9月強積金賺15%

港聞
2017/10/18

12歲畫壇神童 國際賽奪雙冠

港聞
2017/10/18

二噁英超標大閘蟹 台當局︰購自內地

港聞
2017/10/18

疑產前抑鬱 孕婦墮樓一屍兩命

港聞
2017/10/18

逾7成駕駛者 認同車輛過多致擠塞

港聞
2017/10/18

布藝基地深水埗 邱騰華︰可成特色景點

港聞
2017/10/18

病後機能衰退 樹熊Sora被安樂死

港聞
2017/10/18

環團推綠色步行指標

港聞
2017/10/18

房住不炒 只租不賣

港聞
2017/10/18

BBQ慎防「三高」 腸仔致癌最邪惡

港聞
2017/10/18

新療法治丙肝 根治率9成

港聞
2017/10/18

數碼港復古電競展 親子爭打機王寶座

港聞
2017/10/18

HKT力推盛事 港人免費睇Formula E

港聞
2017/10/18

honestbee × 樂餉社 代購買餸兼行善

港聞
2017/10/18

左側臥?右側臥?

港聞
2017/10/18

沒有繙譯的德語字詞—Waldeinsamkeit

港聞
2017/10/18

兒子,您會幸福嗎?

港聞
2017/10/18

快樂的抉擇

港聞
2017/10/18