抄經改善情緒

2017/09/13

剛過去的周末,那宗發生於校園的新聞引起群組唇槍舌劍,置身此境,心內難安。幸好我有解藥,安心之法就是抄經。這次我抄寫400多字的《大悲咒》,以毛筆謄寫,花了一個小時完成。抄寫完畢,以虔誠的心送上滿心的祝福,在頁端寫下「迴向香港」。

心情頓時輕鬆起來。

抄經最能幫助安定情緒。記得多年前曾遇傷痛打擊,夜闌人靜,悲念叢生。友好在電話另一邊很着急,要我馬上抄《心經》。我傻乎乎的爬起床,點亮枱燈,淚眼迷朦中逐字書寫,寫不到一半便睏極而睡。好友再來電,我說已睡了,她驚訝得說不出話來!

驚訝還未完。翌日起床精神煥發,困擾的事情好像已與自己沒有關係。放下了,自在了。所以我深信抄經的神奇力量。也深信這份力量不限於佛教經典,其他宗教的經文也一樣有效。

數年前佔中的歲月,人心苦痛,我任職的雜誌《溫暖人間》號召大家抄《心經》,既迴向香港,也安頓自己的心靈。幾十天光景,收到數千份抄寫的經文。之後不斷有人告訴我,多虧當年抄經,讓自己不致沉溺在負能量的思維裏。

展望未來,我不可能逃避不開心的光景,但我懂得如何處理。

(本欄逢周三刊登)

撰文: 徐圓 從事幸福的工作︰學習、體會、應用和分享佛法,願大家離苦得樂。
欄名: 溫暖人間

更多實用生活貼士,讚好晴報 Facebook 專頁
更多內容

豪華紅葉團 $4.8萬起火速爆

港聞
2017/09/22

年抽670戶驗食水 防鉛禍

港聞
2017/09/22

新世界撥單位設供款優惠 助大學生首置

港聞
2017/09/22

求情信表悔意並致歉 圍堵港大校委 馮敬恩判社服令

港聞
2017/09/22

嚴父截斷家居Wi-Fi 杜絕女兒玩手機

港聞
2017/09/22

港人好大嘥年扔160萬月餅 可鋪滿18籃球場

港聞
2017/09/22

港大樓高17層宿位 試建組合屋

港聞
2017/09/22

iPhone 8 料水位$300 僅早上有得炒

港聞
2017/09/22

元朗燈籠街 懷舊燈籠高高掛

港聞
2017/09/22

平玩上癮 造就旅遊達人

港聞
2017/09/22

雲呢嗱味最少添加劑 3成雪糕不安全

港聞
2017/09/22

指法官不被尊重感困擾 林鄭:香港司法獨立不會動搖

港聞
2017/09/22

5年前曾失唐三彩馬 商會前執董再遇爆竊

港聞
2017/09/22

分析圖片做設計 AI塑造時尚

港聞
2017/09/22

AI繙譯唔夠準 人機合作成大勢

港聞
2017/09/22

偽造巴西雞腳衞生證書 食安中心報警

港聞
2017/09/22

天台滅蟲疑失足 工人墮斃

港聞
2017/09/22

下學年小一入學申請 下周一起可交表

港聞
2017/09/22

屬同一東主 3荳品店同遭淋紅油

港聞
2017/09/22

連皮西瓜雞湯 網民嘲暗黑料理

港聞
2017/09/22

煽動暴力 過火言論應禁絕

港聞
2017/09/22

檸檬楓糖斷食瘦身 唔夠熱量恐頭暈

港聞
2017/09/22

新免疫療法 晚期肺癌增存活率

港聞
2017/09/22

字寫得醜,後果可以很嚴重

港聞
2017/09/22

5/10開業 一田元朗開超市 首設和洋潮食區

港聞
2017/09/22

玩《晴報》遊戲贏coupon $10食7-Eleven飯糰

港聞
2017/09/22

社企網站讓中產退而無憂

港聞
2017/09/22

有曝光就是好公關?

港聞
2017/09/22

太上心你便輸了

港聞
2017/09/22

不要以貌取人

港聞
2017/09/22

兒時回鄉旅程之鳳眼果燜排骨

港聞
2017/09/22

填海以外的選擇:海上的土地

港聞
2017/09/22

蘇格蘭:威士忌與高地人

港聞
2017/09/22