《與正念同行》 在戲院禪修

近幾年在電影院的節目種類多元化，轉播外國音樂會、高檔舞台劇，甚至試過直播3D世界杯賽事。最近UA CineHub引入了關於一行禪師的紀錄片《與正念同行》，早前一場特別放映，有臨床心理學家帶領全場觀眾在戲院內體驗正念修習，齊齊聽着敲鐘聲去掌握一呼一吸的節奏，釋放心靈，是一次難忘的觀影體驗。

一行禪師致力宣揚正念，被視為全球最具影響力的精神領袖之一，他於1982年在法國成立梅村，把正念融入日常生活。每年超過8000人前往研修，是歐洲現時最大規模的佛教修習中心。攝製隊花了三年時間拍攝《與正念同行》，以鏡頭捕捉一行禪師與梅村團隊的一點一滴，並由《奇異博士》男神班尼狄甘巴貝治作英語旁述，讀出優美詩句。

在梅村的修習者，不分國籍、年齡和性別，他們無樓無車無信用卡，學習放棄所有，同時也放下焦慮和恐懼，透過禪修、教育和外出分享，引證快樂原是很簡單。在戲院禪修，礙於環境因素，當然只屬初階的入門體驗，最有印象是主持人說「念」字，代表今心，意謂跟隨此刻的心意，學懂一呼一吸，只要心無雜念，人也變得格外輕鬆舒暢。其實睇戲亦一樣，如果中途只顧玩手機check短訊，雜念太多，又怎能入戲呢？