女童愈來愈早熟

2017/10/10

(續昨)根據研究,深夜明亮的燈光會減低女性體內褪黑激素的分泌和增加雌激素的水平,使得夜班工作的女性罹患乳癌的機率增加;有一位年輕讀者得了乳癌,她並非夜班工作者,但是她晚間睡眠必須開燈,長年如是,這樣就決定了她的健康不可能好。不過她又是一位馬拉松跑手,一個愛好運動的人為甚麼還是會得癌症?

這個道理好比滴水穿石,身體在每一個晚上都無法通過正常睡眠自我修補,免疫系統總有崩潰的一天;再者,馬拉松運動不是太極不是瑜伽不是散步,是對身體的極限挑戰,是再一次挑戰身體的免疫系統,為已經無法自我修補的身體百上加斤,這是火上加油。

現代的女童也愈來愈多性早熟,很多人說與垃圾食物有關,這是正確的,垃圾食物嚴重影響雌激素的正常分泌,但可能很少人知道︰晚上不睡覺、臥室有燈、睡眠前看手機、長時間看電視、看平板電腦或其他電子設備,都有可能影響女性賀爾蒙,使到女童性早熟。這是因為燈光和自然光一樣,同樣對松果體褪黑激素的分泌起到抑制作用,從而減弱對性腺發育的抑制,導致性早熟。

人體細胞與花朵有些相像,沒有光綫花不開,沒有陽光的作用,細胞與內分泌同樣不會正常,居住在北極的愛斯基摩人,由於冬天處在黑暗之中缺乏光照,褪黑激素分泌增加,抑制了下丘腦-垂體-卵巢系統,因而婦女在冬天便停經了,而且愛斯基摩女子的初潮可晚至23歲才出現。

很多年輕女性有類似的問題,問一下自己晚上睡覺的時間,和睡覺前的習慣。(未完)

(本欄逢周一至三刊登)

撰文: 嚴浩 導演,暢銷書作家,養生達人 Facebook專頁:嚴浩生活
欄名: 嚴浩 LIKE!

更多實用生活貼士,讚好晴報 Facebook 專頁
生活訊息
「打破英美澳加留學界限 平讀新興留學國家優質學府」

「打破英美澳加留學界限 平讀新興留學國家優質學府」

2018/08/15
「打破英美澳加留學界限 平讀新興留學國家優質學府」
「識生仔不等於識教仔 您是合格的爸媽嗎?」

「識生仔不等於識教仔 您是合格的爸媽嗎?」

2018/08/15
「識生仔不等於識教仔 您是合格的爸媽嗎?」
更多內容

順利邨樹折30kg橫椏 擊殺印傭

港聞
2018/08/22

10.6關閉 遷往豐州 築地9.15起禁睇拍賣

港聞
2018/08/22

港隊亞運添4獎牌 「劍擊花美男」崔浩然奪銀

港聞
2018/08/22

15區蚊患指數亮警號 登革熱再增兩宗

港聞
2018/08/22

發現懷疑虐兒個案 校方可直接轉介社署

港聞
2018/08/22

傳高鐵倘蝕逾15% 港府補貼8成

港聞
2018/08/22

高鐵港珠澳橋年內通車 海洋公園推套票吸內地客

港聞
2018/08/22

獸父5度姦親女 囚13年9月

港聞
2018/08/22

買粟米及牛油當粟米油 人妻嘆老公無常識

港聞
2018/08/22

垃圾徵費 恐難明年實施

港聞
2018/08/22

指拒向涉案顧客賠償 DR創辦人周向榮告保險公司違約

港聞
2018/08/22

盼可治自閉症 科大研細胞蛋白質有突破

港聞
2018/08/22

1男1女借貸中介 涉騙$150萬被捕

港聞
2018/08/22

滑翔傘致命意外 民航處︰撞山坡肇禍

港聞
2018/08/22

疑被虐臨臨死因報告 料月底完成

港聞
2018/08/22

行管會再入稟 追游蕙禎逾$102萬

港聞
2018/08/22

外交部轟陳浩天歪曲事實

港聞
2018/08/22

新界東醫院聯網 擬增聘500人手

港聞
2018/08/22

團體倡「一島二市」 可容納83萬人

港聞
2018/08/22

私家車運大型垃圾桶 恐變馬路炸彈

港聞
2018/08/22

實踐環保 要付代價

港聞
2018/08/22

雞蛋的好處

港聞
2018/08/22

天文台夥香港機場 展出天文景象靚相

港聞
2018/08/22

維港投資入股科技平台 提升電競互動體驗

港聞
2018/08/22

港中學生參加體驗營 感受太空人生活

港聞
2018/08/22

花掉萬億美元的流行病

港聞
2018/08/22

隱性遺傳白化症 視力也受影響

港聞
2018/08/22