俗話常說「勤有功,戲無益」,但美國專家則指,原來玩樂有益身心健康,成人亦應多玩樂。美國國家玩耍研究院(National Institute for Play)的創辦成員之一Bowen White醫生指,玩樂會令人大笑,助我們減壓和改善血管健康,降低血壓和釋放多巴胺。
「玩」是指一些自發、沒認真或有害意圖而進行的閒餘消遣活動,或用來激發友好的情感的動作。加拿大萊斯布里奇大學的神經科學家Sergio Pellis以老鼠進行實驗,發現正常的老鼠被放入一籠陌生的老鼠中後,為免被當成入侵者而捱打會躲起來,但自小被奪去玩耍的機會而不懂玩耍的老鼠,其大腦在作出決定和調節情緒的能力有缺陷,在被放進陌生的籠後,會不懂怎樣做,只能捱打,顯示玩耍對大腦發展有重要作用。
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美專家︰玩樂有益助降血壓 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D171106
美專家︰玩樂有益助降血壓 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
俗話常說「勤有功,戲無益」,但美國專家則指,原來玩樂有益身心健康,成人亦應多玩樂。美國國家玩耍研究院(National Institute for Play)的創辦成員之一Bowen White醫生指
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F1940964%2F%E7%BE%8E%E5%B0%88%E5%AE%B6%EF%B8%B0%E7%8E%A9%E6%A8%82%E6%9C%89%E7%9B%8A%E5%8A%A9%E9%99%8D%E8%A1%80%E5%A3%93
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生活副刊
健康
007
1940964
503
514003
生活副刊 健康
2017-11-06
美專家-玩樂有益助降血壓