美專家︰玩樂有益助降血壓

俗話常說「勤有功，戲無益」，但美國專家則指，原來玩樂有益身心健康，成人亦應多玩樂。美國國家玩耍研究院（National Institute for Play）的創辦成員之一Bowen White醫生指，玩樂會令人大笑，助我們減壓和改善血管健康，降低血壓和釋放多巴胺。

「玩」是指一些自發、沒認真或有害意圖而進行的閒餘消遣活動，或用來激發友好的情感的動作。加拿大萊斯布里奇大學的神經科學家Sergio Pellis以老鼠進行實驗，發現正常的老鼠被放入一籠陌生的老鼠中後，為免被當成入侵者而捱打會躲起來，但自小被奪去玩耍的機會而不懂玩耍的老鼠，其大腦在作出決定和調節情緒的能力有缺陷，在被放進陌生的籠後，會不懂怎樣做，只能捱打，顯示玩耍對大腦發展有重要作用。