EKOBOR健康潮流

有天跟朋友聊天的時候，學到一個新認識的瑞典字，EKOBOR，意思是Ecological Living，可持續生活的態度。

原來在北歐五國：瑞典、挪威、芬蘭、丹麥、冰島等，升降桌Adjustable Table的普及程度已超過八成白領人士使用。人一天花最多時間的地方不是在家中，而是在辦公室，優化辦公室健康環境的需求日益增加，可見職場健康的議題日趨重要。

英國《每日郵報》有一篇報道謂，只要每天站立三小時，每周五天，總計一年努力的成果就如跑了十次馬拉松。

Trade Union Congress的統計，英國員工因背痛問題而缺勤高達490萬天，令企業因而損失超過50億英鎊。在添置升降桌下，因病曠工率下跌42%，有助減少員工缺勤的成本。

工作時難免會出現昏昏欲睡的時候，經常飲用含咖啡因的飲品，身體的不良反應自然接踵而來，而升降桌就是幫助回復精神的「零副作用」好選擇。

城市人營營役役，缺乏運動時間，平時又攝取過多的熱量，造成脂肪囤積，恒常的坐立轉換有助燃燒過剩的卡路里，減低患上心臟病的風險和降低血糖水平。

近年在香港我發現有不少在中環上班的朋友，在辦公室增添升降桌，可見未來上班一族的型人都會為健康而「站」起來！EKOBOR健康潮流很快會在香港興起來！

（本欄逢周一刊登）