嗜凍飲傷脾胃 恐痰上頸

都市人生活繁忙又緊張，如非嚴重影響到日常生活，有時身體出現異況，大家或都不會特別為意，甚至「習以為常」而不予理會，其中「痰上頸」相信不少人或都出現過，但鮮會因此往求醫。有中醫表示，「痰上頸」的成因有不少，其中最主是因脾胃功能出現問題，必須正視。

「痰上頸」是指痰涎卡在喉嚨「唔上唔落」，說話時會因此出現阻礙，令人尷尬。註冊中醫師黎桂珊指，中醫學上「痰」是水液的代謝物，而脾臟負責運化，「脾為生痰之源，肺為儲痰之器」，如脾胃有問題，水的代謝會差，便容易產生痰涎；喉嚨則是最易積痰位置，「人體的氣在體內升升降降，喉嚨是身體一個門戶，而頸部是特別幼的部位，痰涎特別容易停留在該處。」

黎醫師指，除了脾胃差易出現痰上頸，本港空氣污染嚴重，當污染的空氣刺激到人體的氣管，也容易產生痰涎並積聚於喉部。此外，不少人患感冒時會看醫生，但當覺得情況稍好轉，如沒有發燒、咳嗽和流鼻水等，只剩少少痰就會停止食藥，「但其實嚿痰不會無端端消失，你唔理佢（痰），佢仍會一直存在。」

首要戒生冷凍飲 少吃牛奶芝士

她續稱，港人生活節奏急促，經常食無定時又嗜凍飲，很容易傷及脾胃，因此要保護脾胃首應戒食生冷食物及凍飲。此外，牛奶和芝士亦屬偏濕的食物，應該少吃為妙。

記者：蔡淑儀

編輯：林子豐

美術：熊偉然