我想,在這個忙碌生活中,每個人都應該為自己找一套專屬的減壓方法,你的減壓方法是甚麼?瘋狂血拼還是外遊散心?
其實方法不一定複雜,旨在為情緒找出路。我一直愛到海邊跑步,藉着流汗,希望壓力也一併流走。最近天氣轉冷,加上感冒初癒,暫停了跑步,轉了砌圖,每晚花些時間完全投入地拼砌,完全放空,也不錯。另外,最近在芸芸冥想App中發現了一個頗為有趣,叫做「Pause」!打開App後,把手指放在熒幕上,畫面會出現一個小氣泡,隨你手指的移動,氣泡便會漸漸變大,但若你的手指移動太快,App便會暫停。
就把注意力都放在氣泡上,為大腦騰出一些空間吧!
歡迎意見,可電郵:miumiu1207@yahoo.com.hk
撰文:
Miu Miu
西洋玄學研究員
欄名: Soul Cafe
-
癌症殺手|37歲男反覆發燒半年抽血驗尿均正常 醫生靠1款藥揭患腹膜癌四期 |
|
-
家居霉菌|女子突發高燒咳嗽 揭肺長「小樹芽」 醫生曝元兇:執衣櫃做漏1動作出事 |
|
-
超市網購|反擊山姆超市攻港? 百佳網購滿$350直送到家 引入內地/海外超市新品 |
|
-
飲食攻略|流感高峰兼天氣濕焗 宜清濕熱增抗病力 烹飪導師教煲「粉葛三豆薏米排骨湯」預防疾病 |
|
-
飲食健康|男子靠1招飲食調整 一年狂減22磅中度脂肪肝神奇消失 |
|
-
澳洲研究|早上VS夜晚運動? 研究揭1時段做運動早死機率降61% |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
放空 讓壓力流走 - 晴報 - 生活副刊 - 星相命理 - D171123
放空 讓壓力流走 - 晴報 - 生活副刊 - 星相命理
我想,在這個忙碌生活中,每個人都應該為自己找一套專屬的減壓方法,你的減壓方法是甚麼?瘋狂血拼還是外遊散心? 其實方法不一定複雜,旨在為情緒找出路。我一直愛到海邊跑步,藉着流汗,希望壓力也一併流走。最近
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1953501%2F%E6%94%BE%E7%A9%BA%20%E8%AE%93%E5%A3%93%E5%8A%9B%E6%B5%81%E8%B5%B0
https://skypost.hk/column/article/1953501/放空 讓壓力流走
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1950000/1953501/
生活副刊
星相命理
007
1953501
503
503007011
生活副刊