【聲明】港生活網站並無進行電話推廣活動

兒童患高血壓 注意飲食多運動

發佈時間: 2017/12/04

現代生活離不開速食文化,高血壓已不是老人的專利。本港中小學生的高血壓個案有上升趨勢,專科醫生表示,曾有初中生求診時,其體重已達160磅,血壓上、下壓分別達140及95mmHg,猶如一個成年人的水平。

據衞生署學生健康服務數字顯示,中小學生因懷疑有高血壓而需轉介跟進的比率,由2011/12學年的0.4%,上升至2015/16學年的0.8%。荃灣港安醫院兒科顧問醫生伍永強表示,近年患高血壓的學童個案,上升20至30%,主要是家長主動關注及由學生健康服務中心轉介,曾有一個11、12歲的男生,高1.7米,體重達160磅,上壓為140mmHg,下壓亦達95mmHg,嚴重超出標準,甚至超出成年人的標準血壓。

一般毋須服藥治療

伍指高血壓可分為原發性及繼發性,絕大多數患者為原發性,屬先天性遺傳及有家族史;繼發性則可能因內分泌、先天性心臟病、腎病等引起。本港成人的高血壓定義為少於140/90mmHg,兒童的高血壓定義則較複雜,需按年齡、身高、性別等計算,以一個7歲、中等身材的學童為例,標準上、下壓平均分別為98及57mmHg。他續說,一般來說,剔除繼發性因素,患高血壓兒童毋須服藥,可透過做運動、改變飲食及生活習慣改善,「應從小改變壞習慣,否則長大後會增加患中風、心臟病的風險」。

香港營養師學會認可營養師吳耀芬指,以6至11歲只有輕度活動量的男生為例,每日所需熱量為1,350至1,825千卡;女生每日則需1,225至1,700千卡。中學生正值青春期,應增加熱量及蛋白質攝取,有助提升其脂肪及肌肉量。

記者︰謝雅寶

編輯:林子豐

美術:熊偉然

欄名: Healthy Life