兒童患高血壓 注意飲食多運動

現代生活離不開速食文化，高血壓已不是老人的專利。本港中小學生的高血壓個案有上升趨勢，專科醫生表示，曾有初中生求診時，其體重已達160磅，血壓上、下壓分別達140及95mmHg，猶如一個成年人的水平。

據衞生署學生健康服務數字顯示，中小學生因懷疑有高血壓而需轉介跟進的比率，由2011/12學年的0.4%，上升至2015/16學年的0.8%。荃灣港安醫院兒科顧問醫生伍永強表示，近年患高血壓的學童個案，上升20至30%，主要是家長主動關注及由學生健康服務中心轉介，曾有一個11、12歲的男生，高1.7米，體重達160磅，上壓為140mmHg，下壓亦達95mmHg，嚴重超出標準，甚至超出成年人的標準血壓。

一般毋須服藥治療

伍指高血壓可分為原發性及繼發性，絕大多數患者為原發性，屬先天性遺傳及有家族史；繼發性則可能因內分泌、先天性心臟病、腎病等引起。本港成人的高血壓定義為少於140/90mmHg，兒童的高血壓定義則較複雜，需按年齡、身高、性別等計算，以一個7歲、中等身材的學童為例，標準上、下壓平均分別為98及57mmHg。他續說，一般來說，剔除繼發性因素，患高血壓兒童毋須服藥，可透過做運動、改變飲食及生活習慣改善，「應從小改變壞習慣，否則長大後會增加患中風、心臟病的風險」。

香港營養師學會認可營養師吳耀芬指，以6至11歲只有輕度活動量的男生為例，每日所需熱量為1,350至1,825千卡；女生每日則需1,225至1,700千卡。中學生正值青春期，應增加熱量及蛋白質攝取，有助提升其脂肪及肌肉量。

記者︰謝雅寶

編輯：林子豐

美術：熊偉然