規劃健康的策略

姊妹們，上次提到，香港人的生活習慣普遍不健康，患上慢性疾病的人數持續增加，這些人長遠有較大機會患上冠狀動脈心臟病、中風或心臟衰竭等嚴重病病，情況令人憂慮。

原來，我也算是其中一名慢性病患者，因為我的膽固醇已經「踩界」，還有膝蓋開始痛，因此，我在最近一年積極改變我的生活習慣，認真投資我的健康。

小病可能是福，但大病則絕對是一場災難，足以打亂妳所有理財，甚至是人生的部署！所以，我們必須及早規劃健康。

所謂的規劃健康，其實包括兩方面，一方面是從積極的角度，我形容是進攻策略，保持自己身體健康，免受疾病的煎熬。不過，生老病死，是人生必經階段，無論我們如何注重健康，都難免會有生病的一日。因此，為自己買定足夠的醫療保險，以防一旦患病，也不至於嚴重影響自己的財政，我形容這是防守策略。

買保險防突發開支

我指的醫療保險，包括住院醫療和重疾保障。買醫療保險的意義是，我們不會因為一些意外或疾病，破壞了自己整套理財計劃。大家可以想像，如果自己預備了300萬退休儲備，誰不知一次意外，又或者一個重病，花掉了50萬，甚至更多，即使我們真的「大步檻過」，但往後的生活又如何呢？

最慘的是，我們的傷病雖然基本上醫好了，但卻失去工作能力，即是未來的生活，就要靠自己餘下的積蓄（這時妳還敢投資嗎？），但更慘的是，我們的傷病也不是完全醫好，日後還要不斷覆診，即是還有更大的醫療開支等着我們去支付。總之，今時今日的社會，一方面醫學昌明，另方面重病又年輕化，尤其是癌症。

我想再補充的是，買保險的另一個意義是為自己買一份尊嚴，以及給自己多一個選擇，因為家中一人患病，受影響的往往不是自己，而是全家人，尤其是妳身邊的現金不足，要靠人幫忙。

定期體檢及早醫治

另外，規劃健康還包括定期體檢！正所謂預防勝於治療，如果大家能及早發現自己身體的毛病，對症下藥，肯定能夠令發病率降低，或減低病發的嚴重性，例如大部分早期癌症都沒有病徵，也沒有痛楚。但當感到疼痛不適時，癌症可能已經到了晚期，或已擴散至其他器官，那就很難治癒了。

我自己便有一位朋友，正因為體檢時發現肝臟有異樣，再轉介往專科作進一步檢查，結果證實患上第一期肝癌，她馬上安排動手術將癌症腫瘤切除，現在已經痊癒了！

如果不是體檢的話，正如我經常跟大家所說，多留意身體給妳的訊號也有幫助。幾年前，我有兩位姊妹都因為飲食和大便出現變化，馬上去作檢查，兩人都發現大腸有腫瘤，於是馬上造手術。

經過病理化驗之後，證實其中一位是大腸癌，要繼續化療；另一位較幸運，腫瘤證實是良性的，因此，造完手術便完全康復。所以，定期體檢實在非常重要。

（本欄逢周一、三、五刊登）

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