創造豐盛未來

新一年開始，在此祝願各位2018年滿載幸福、愛與健康！過去多年培訓不少中高層，我們都有一共同疑問︰如何將一些過去不愉快的經歷抹掉，重新上路？

根據賓州大學心理學教授Dr. Solomon的positive psychology（正向心理學）課程，我們要開心可以有三個層面︰一、過一個成功正面的人生，不論過去現在未來都是愉快的；當然這是可遇不可求，有多少人沒有經歷過低潮？二、有一個美好的人生︰用自己的強項達至成功並同時感恩，明白人生有高低起跌，要用一個感恩的心情去改變負面情緒。三、有意義的人生︰用我們的強項及美德去幫助和服務他人。

這都是很好的提議，但似乎沒有解決如何不讓過去所受的悲傷纏繞。我建議是先接納它，因為事情已經發生了；但接納它之餘，要明白這些不愉快的經歷是成長的重要部分。成長不是只有成就，反而是通過一些不愉快的經歷，從中看到它正面的地方，並可以公開分享。為甚麼我會寫《樂在起跌中》一書？因為當你公開談論的時候便不會再受它的負面情緒影響，這樣便可以用正向心理創造自己豐盛的未來。

當然這需要一些方法，其中一個方法就是將你的未來用拼圖的方式展現，因為我們的潛意識有無限的潛力，當我們將冀盼的未來具體展示出來，便會有更大的力量自我實現，大家也可以嘗試一下。

A點之句︰自我實現 創造豐盛未來

Self actualization to create a fruitful future

（本欄逢周二、四刊登）