這幾年,我比較少參與10公里跑步賽,主因是香港大部分10公里賽路綫都是環繞着吐露港,而這條路段一向是我經常練習的地方,所以較少參與。
在2017年的最後一天,我參加了「樂家x琥珀除夕邊境跑」。這10公里賽的舉辦地點是上水救護站旁邊,早上八時起步,途經得月樓、料𡒊村外及信義新村,還可以遠眺羅湖及深圳灣。
我一直以為今次比賽路綫全都是平坦道路,直至開跑前一刻,聽到陳家豪教練說︰「今次路綫比較特別,由第2.5到7.5公里會有上落斜,風景美麗得很,有河也有芒草,記得要細看風景啊!」印象中的香港10公里賽都是以平路為主,所以今次可以有路段是上落斜,絕對是這10公里賽的最大特色!
雖然我用50分鐘去完成比賽,但在這50分鐘裏,完全感受到家豪的團隊在舉辦跑步比賽的背後,絕對是用了超過50,000分鐘來策劃。除了是一條有驚喜的路綫外,每位義工也充滿細心和熱誠,除了會大叫「小心地上積水」、「路面不平」,就連「小心牛屎」都會聽到,真是一個有人情味的比賽!
所有參賽的跑手相信都會見到在場中走來走去、到處小心安排的家豪,加上還有腹大便便的潔貞在旁打點,所以我不得不跟大家分享,其實在早上六時左右,在上水火車站旁已見到有提示去比賽起點的橫額,而裝置橫額的正是家豪本人!(圖片便是他安裝後的被捕照)說起照片,一定要在此多謝比賽當天一大早便到場的一眾義務攝影師,為我們的汗水留下回憶,真心無言感激!
在此,我也要恭喜我兩位由零開始跑步的學生(Winnie和Elsa),可以在這「有心」的比賽完成了她們的第一個10公里賽。再次多謝家豪,因為這個比賽,我會重新愛上10公里比賽所以,來年一定要繼續舉辦啊!
(本欄逢周五刊登)
撰文:
Elco
高級體適能、長跑、Bodyweight Training教練,馬拉松及山賽跑者。
欄名: Fit for Infinity
-
臭屁蟲︱港男家中「中頭獎」頭髮黏附14粒臭屁蟲卵 網民:好靚嘅髮飾設計 |
|
-
中年好聲音2丨譚輝智亞軍未滿月率先接拍廣告 靚老婆探班:佢想入鏡但又怕醜 |
|
-
筋骨痛症|6歲女孩因1睡覺習慣 致腰背痛盆骨有功能性問題 教2大動作減輕預防脊柱側彎 |
|
-
中大研究︱長期室内燒香恐「燒壞腦」 增患腦退化心血管疾病風險 |
|
-
恐怖經歷︱女子歐遊遇法國靚仔搭訕親密接觸 身體竟長「屍斑」揭超驚悚内幕:防人之心不可無 |
|
-
飲食攻略︱睡眠差糖尿病風險增35% 營養師教「1日1千卡」減肥法 每餐「4個米杯」控血糖免服藥 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
有心的除夕10公里賽 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D180105
有心的除夕10公里賽 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
這幾年,我比較少參與10公里跑步賽,主因是香港大部分10公里賽路綫都是環繞着吐露港,而這條路段一向是我經常練習的地方,所以較少參與。 在2017年的最後一天,我參加了「樂家x琥珀除夕邊境跑」。這10公
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1983441%2F%E6%9C%89%E5%BF%83%E7%9A%84%E9%99%A4%E5%A4%9510%E5%85%AC%E9%87%8C%E8%B3%BD
https://skypost.hk/column/article/1983441/有心的除夕10公里賽
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1980000/1983441/05JFN007__20180105_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1980000/1983441/
生活副刊
專欄
007
1983441
503
503007035
生活副刊