冬季服鹿茸 哪些人適合？

「寒」是冬季氣候變化的主要特點，冬在五臟對應腎。根據《內經》理論︰「冬不藏精，春必病溫」，「春夏養陽，秋冬養陰」，「無擾乎陽，早臥晚起，必待日光」，故冬天的養生重點是補腎藏精，抗寒護陽，補而不燥，平衡陰陽。

港人習慣在冬天服用鹿茸進補。鹿茸，是指梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角，性溫，味甘鹹，有壯腎陽，益精血，強筋骨，調月經等功效，久服能促進機體生長發育，減輕疲勞，提高機體免疫力和活力，確是冬天抗寒護陽的滋補要藥。鹿茸雖補而不燥，但溫陽作用很強，所以只適用於陽虛之人，陰虛之人並不適用。

以下四類人屬於陽虛體質，適用鹿茸︰平時特別怕冷、性功能衰退、夜尿頻密的中老年人；容易疲勞、健忘失眠、頭暈耳鳴、怕冷虛汗多的中青年；子宮虛冷腹痛、產後虛寒及宮冷不孕的婦女；怕冷多汗、尿頻遺尿、容易感冒的小兒。由於鹿茸藥力較強，服用鹿茸宜從小量開始，緩緩增加，否則易引起頭脹、胸悶，甚至引起口腔潰瘍、鼻出血等嚴重後果。五種人不宜服用鹿茸︰一是有「虛火」者，表現為手足心發熱、口燥咽乾、兩顴潮紅的陰虛體質；二是內熱重者，表現為小便黃赤，咽喉乾渴、心煩失眠；三是血熱之人，表現為經常流鼻血或女子月經量多，血色鮮紅；四是正患傷風感冒者；五是患有高血壓、冠心病、肝腎疾病者。

（以上為香港中文大學中醫學院20周年院慶科普文章系列）