心臟病突發自救寶笈

心臟病突發並不是罕有的病，不幸突然去世的人中有我的親人和朋友，都是本來好好的，但突然就倒下了。心臟病突發可以發生在一天中任何時候，這個病的由來並非一朝一夕，大部分都是因為飲食、壓力，再加上生活方式積累成疾，三條血管可能早就被血脂所塞滿了。

收到一個心臟病突發的自救方法，作者是心臟病專科醫生Dr. N Siva，從1999年開始，這篇文章已傳遍半個世界。有批評這個方法不正統，也有證明這個方法真的有用，爭論圍繞在採用這個方法的患者必須「神志仍然清醒」，而且「必須在醫務人員指導下進行」。其實Dr. N Siva本來的文章就是指引在醫院以外的患者在「神志仍然清醒」、但無法及時得到醫務人員搶救的情況下做終極自救，所以還是有可能救自己一命。

許多人都是在獨處時心臟病突發，無人在旁給予救援。在出事前，本來就不注意飲食和生活健康的你，可能長期以來已感到疲倦、心律不規則、呼吸困難、覺得噁心、腹痛、拉肚子、背痛、懊惱和沮喪。到出事前一刻，突然你感覺到心臟跳動失常，伴隨胸部劇烈疼痛，頭暈、胸部疼痛延伸至手臂甚至到下巴。從這些徵狀開始，離開患者失去意識只有大約10秒而已。根據Dr. N Siva，患者可以通過反覆大力的咳嗽自救。方法︰一、每次咳嗽前必須深深呼吸；二、每次咳嗽一定要深和長，恍如從胸膛深處咳出痰一樣；三、必須約每兩秒重複深呼吸和深長咳嗽，一刻都不可鬆懈，直到感覺心臟跳動恢復正常。

原理︰深呼吸可以讓氧氣進入肺部，咳嗽可以擠壓心臟，幫助心臟恢復正常的節奏，讓血液保持循環。過程中保持鎮定，打電話報警求救。平時定期請醫生檢查。

（本欄逢周一至三刊登）