對不少女士而言,減肥是畢生事業,很多女性會尋求不少方法以達到瘦身的目的,台灣女神大S(徐熙媛)的丈夫汪小菲在微博大讚太太減肥有法,她在短短一個月內減去22磅!
原來大S一向注意飲食,懷第二胎時,她決定放縱自己,趁懷孕期間盡情飲食,當然換來體重上升的結果。不過生完小孩,她立定決心減肥,於是一個月內她只吃早、午餐,並依照營養師餐單再減半,早餐只吃半罐乳酪及四分之一個火龍果;午餐只吃兩片肉及兩碗青菜。每星期再做兩次各一小時的皮拉提斯(Pilates)及瑜伽、一小時倫巴(Rumba)及重訓(如深蹲)。
飲食配合運動,成功減走22磅!但其實這是不健康的瘦身法,甚至是「餓到瘦」!如果不維持,有機會反彈!所以我不建議用這方法,反之伊能靜的瘦身方式值得參考!稍後再分享。
(本欄逢周一、三、五刊登)
撰文:
黎芷珊
識時尚、識享受的「最佳主持」
欄名: 最佳黎芷珊
-
逆天奇案2丨蔣祖曼將網絡惡搞圖呈堂出晒戲 張頴康打針一秒見效淪為笑片 |
|
-
香港婚後事│陳自瑤一提出軌繼續超大反應 激動反駁:你老婆出軌接唔接受到? |
|
-
食用安全|31歲女愛吃兩類食物 突頸痛頭痛原因未明 揭疑染寄生蟲致肝損傷【附3招預防肝吸蟲】 |
|
-
遺愛人間| 36歲母癌逝捐全身器官 臨終留500字催淚信贈兩孩 「幫媽媽多照顧爸爸」 |
|
-
食用安全|疑飲罐頭湯後受染惡菌 23歲女運動員頸部以下癱瘓 需靠呼吸機維生 |
|
-
愛回家丨接龍小花Gigi被爆戀上大隻星二代 羅雪妍劇中男友CPU離巢斬斷感情線 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
大S苛刻減肥法 - 晴報 - 娛樂 - 娛樂 - D180122
大S苛刻減肥法 - 晴報 - 娛樂 - 娛樂
對不少女士而言,減肥是畢生事業,很多女性會尋求不少方法以達到瘦身的目的,台灣女神大S(徐熙媛)的丈夫汪小菲在微博大讚太太減肥有法,她在短短一個月內減去22磅! 原來大S一向注意飲食,懷第二胎時,她決定
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1995313%2F%E5%A4%A7S%E8%8B%9B%E5%88%BB%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%B3%95
https://skypost.hk/column/article/1995313/大S苛刻減肥法
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1995000/1995313/
娛樂
娛樂
007
1995313
503
503002
娛樂