怕凍着太多衫 易感冒生熱痱

天氣轉涼當然要添衣保暖，避免着涼生病，但原來穿過多或過厚的衣服，也可能導致感冒或造成皮膚問題。有醫生指，不少父母習慣為小朋友穿上多層衣服，但原來小朋友穿過多，特別容易生熱痱，成人也可因穿得太多而致感冒，提醒添衣需理智決定數量，並挑選用料天然的內衣。

焗到出汗 導致「攝親」

醫學會會董、家庭醫生陳念德指，若穿着太多衣服，人體會出汗，汗水沾濕了內衣，被迫在內衣中蒸發，蒸發的過程會吸收身體熱量，令身體反而更冷，這就是老人家常說的「攝親」，可導致感冒。他強調，天氣轉冷，添衣保暖是正確的，但穿得太多就會弄巧反拙，要穿着合理數量的衣物。

他建議，市民不要穿太多保暖內衣，因這些衣服不方便在室內或溫暖時脫下，「很多人會在裏面穿3、4件衫，外面卻只穿一件外套，尤其長者照顧孫兒時，經常會為小朋友穿幾件羊毛內衣，其實應該裏面只穿2、3件衫，外面再加保暖大褸，熱時脫下大褸便可。」

皮膚科專科醫生陳厚毅指，穿得太多、太厚可導致生熱痱，因汗腺的毛孔受到阻塞，令水珠增生，就會在皮膚上形成一點點的水珠，或會感到痕癢。陳指，這情況在小朋友身上特別常見，尤其是不少大人都擔心小朋友易受冷，即使在室內，或開着暖氣都仍幫小朋友穿外套。若已出現生熱痱情況，不用過分擔心，只要適當減少穿衣數量，保持通爽，便會慢慢痊癒。

發熱保暖衣 致敏高危

此外，對不少人是冬日恩物的發熱保暖衣，穿着時亦需注意。陳厚毅指，發熱衣的質料較特別，用上樹脂製造，本來為困住空氣而製，質料較易致敏，若本身有皮膚問題，或患濕疹人士便更易過敏。若睡覺時穿着發熱衣就更嚴重，因睡了後人體察覺不到出問題，如痕癢等，令問題發酵一整晚。

除衣物用料和數量外，衣服顏色亦暗藏陷阱，陳厚毅指，愈鮮色的衣服，就要用上愈多染色劑去製成，故皮膚敏感人士應小心選擇。

他又提醒，冬天本來已較多乾燥天氣，濕度低、皮膚鎖水少，較易過敏，故市民應留意天氣預報，視乎溫度增減衣物數量；並建議最好在底層穿着用料天然的內衣，例如棉質內衣，若嫌保暖度不足可選羊毛內衣。另外，市民亦宜適時使用潤膚膏為皮膚保持滋潤，切忌等到皮膚太乾燥、甚至出現龜裂時才使用和補救。

記者︰黃詠雯

編輯：林子豐

美術：熊偉然