古語有云「瑞雪兆豐年」，外遊滑雪應節可謂相當吉利。不過港人生活在亞熱帶地區，在雪地遊玩隨時凍傷亦不自知。有皮膚科專科醫生提醒，待在空曠戶外，忌長時間維持同一姿態，否則凍感易麻木，而不知已凍傷；「解凍」亦不可過急，曾有病人因雙手凍傷，心急以「熱精油浸手」致燙傷；亦有人猛喝滾水，想加快保暖，令喉嚨灼傷。
長時間同一姿勢 凍感麻木唔知已傷
到外地玩雪，小心換來一身凍傷！皮膚科專科醫生侯鈞翔指，港人長居亞熱帶地區，不太適應雪地嚴寒，且預防及處理凍傷知識亦不足，容易「傷上加傷」，「人類主要靠脂肪保暖，表皮禦寒能力相當弱，基本只能靠血液流動保持在攝氏32度左右。一旦人體身處0度以下的寒流環境，血流難保持恒溫，血液會慢慢在表皮層凝固，引致凍傷，嚴重者會導致組織壞死，甚至需要截肢。」
侯醫生提醒，小朋友及長者皆是凍傷高危群體，「小朋友的體重與皮膚比例相對高，散熱較成人更快，更易失溫；長者表皮觸感遲鈍且血液循環較差，亦易凍傷而不自知。」同時在戶外滑雪後，身體易出汗，衣物亦易被雪沾濕，提高凍傷機會，「外露部位如手、腳、鼻及耳因表皮血管較少，更易凍傷；若長時間在戶外站立或維持同一姿勢不動，凍感亦易麻木，甚至意識不到已凍傷。」
他續指，凍傷一般分作三級，第一級會看到皮膚變白，及有強烈痛感，若及時治療基本可100%痊癒；第二級凍傷會令皮膚出現水泡，此時已傷及真皮層；而第三級凍傷會致肌肉壞死，皮膚發黑，嚴重者需截肢，「若本身感到很凍，但時間久了，同一位置再無凍感，或是凍傷的先兆，最好馬上離開寒冷環境，返回室內保暖。」
強行「解凍」 傷上加傷
處理凍傷時，忌強行「解凍」。「曾有中年女病人與友人旅行時，在戶外待數小時雙手已被凍僵，她浸泡暖水後感未能回暖，故『加碼』以煮熱的精油浸手，結果雙手一浸起泡，立即被灼傷。」侯鈞翔指，有病人因感寒冷，猛吞沸騰熱水，結果令喉嚨灼傷，「用暖水泡手，切忌超過攝氏40度，另要避免用力揉搓皮膚，否則易二度受傷。」
至於飲酒暖身，亦會加速失溫，「酒後血管張開，釋出熱力，令人感和暖，實際更易失溫；若待在戶外不宜靠飲酒暖身。」
侯醫生指，若有輕微凍傷，可將凍傷部位夾在大腿縫、胳肢窩等部位，可加快「回溫」，但若痛感持續應盡早求醫；且即使凍傷在急救後復元，亦要小心不要再受凍，因剛復元的皮膚若再凍傷，傷害會加劇。「預防方面，要避免穿着太多衣物，因為汗液若無法揮發，更易失溫；建議只需穿着保暖內衣、夾層衣物及防水、防風外套即可；另要注意若感衣服濕透，不應『陰乾』，而是要盡快更換另一套衣物。」
記者︰脫芷晴
編輯：林子豐
美術：熊偉然
欄名: Healthy Life