戒定慧情人

新一年開始，祝願所有《晴報》讀者狗年開心、長久快樂！新一年大家一定有不少新願望，過去培訓及輔導不少行政人員都談到如何能持續提升，其中一個重要秘方就是要寵愛自己！我們每天花很多時間管理同事、照顧身邊的朋友及家人，但有否愛惜自己的身心靈？踏入狗年，我們最重要照顧好一位終生情人--自己。

近期我看了不少佛學書籍，明白「戒定慧」對我們離苦得樂非常重要。「戒」代表戒律，當然很多讀者不一定學佛法，但如何過一個自律的生活是每個人都需要的，因為很多時我們會不自覺地消耗自己的精力在無謂的事情上。從前有很多人奉行「Work hard, Play hard」，我不同意，因為人只是血肉之軀，心靈及體力都需要適當補充。如飲食，我們每周可以有一天吃較清淡食物，甚至齋菜，讓身體更健康，排走毒素。亦需定時做運動，持之以恒。

「定」是定力，現在互聯網世界有很多誘惑，不自覺地花了很多時間上網，所以我們要有定力，抽出時間靜坐內觀，了解自己的心真正需要甚麼。

「慧」是智慧，其實很多人很聰明但那是「邪」慧，邪慧就是做甚麼事都是以自己為中心，自私甚至傷害別人而不知，若我們要有所提升，除了自己成長也要常常幫助人，自利利他。因助人為快樂之本，這樣才可以長久地幸福開心。

A點之句︰戒定慧情人 福慧雙修

Blessed are those who achieve fortune and wisdom.

（本欄逢周二、四刊登）