正念迎接新年

旺犬賀歲！我在此恭祝大家狗年龍精虎猛！萬事大吉！繼續自強不息！新年期間，我看見朋友於社交網站留言，很多都是拜年的信息，甚至「po」出全家福，看見他們都幸福美滿，我實在感恩！

其中一位好友則留言，慨嘆自己甫踏入狗年就已經犯上官非，亦要進出醫院，莫非因為犯太歲，所以諸事不順得如此厲害？

好友們紛紛獻計：向她介紹律師、着她盡早去拜太歲以求心安、鼓勵她多出席喜慶場合等等。看見大家都紛紛表示支持，令好友感到很安慰。

有一些人覺得，去做催旺運氣或沖喜的行為，可能只是迷信。我覺得其實只要不傷害到別人，又能為自己改善心情，一試何妨？去到喜慶場合，迎面而來的都是心情高興的人群。我們不妨跟自己說︰「今天一於要盡情高興！」壓力自然得以紓緩。心情改善後，腦筋自然靈活一點，思緒也隨之變得清晰，才能保持正念，有望化危為機。

我亦趁着農曆新年假期，和家人到廟宇祈福。看着莊嚴的裝潢、被打理得充滿生氣的花卉，鯉魚在池中暢泳……我心裏立即感到平靜，再呼吸一口新鮮空氣，煩囂盡洗。思緒平靜後，一些問題很快便想通。大家也不妨外出走走，放低一些壓力，洗滌心靈。

（本欄逢周一刊登）