北台灣樂活遊 為身心取平衡

台灣近年講求樂活（Lohas），不僅提醒人要放慢腳步享受生活，也建議大家於日常生活多注意細節，如飲食、運動、睡眠等，以一個健康角度重新檢視生活。我想，這確是有這必要的，都市人生活繁忙，健康首當其衝受影響。樂活的提倡，就正好對症下藥。它除包含不少養生概念，說來也較全面，強調身、心靈均要快樂、開心地過生活。今天已發展成一種生活態度，得到愈來愈受年輕一代的接受及關注。他們注重環保、關心食物安全、講求工作與生活平衡，最明顯是愛接觸大自然。

以北台灣來說，有台北人後花園之稱的陽明山，不少台北人都會趁周末時健行一番。山上有多條步道，並連接景點，大家可就喜好及能力選遊。正值春日，陽明山的櫻花也該盛開，3、4月時竹子湖的海芋也會開花，而附近有擎天崗、涓絲瀑布，都是踏青的好地方。來此，不妨光顧一下山上一些小農戶餐廳，他們都以有機種植作招徠，強調食物從田裏到餐桌，都是新鮮無公害的，我深信這類餐廳，未來將帶來新一股食潮。

宜蘭鄰近新北市，亦是台北人經常出遊之地。一出雪山隧道，蘭陽平原與龜山島美景盡收眼底。當地的溫泉最有名，看愈來愈多高檔溫泉酒店落戶便知曉。這裏的溫泉，有美人湯之稱，其泉水無色無味，還有美肌及放鬆肌肉功效。酒店還懂得結合當地食材，炮製一系列的美食，好讓你的身心都得滿足。

（本欄隔周二刊登）