愛吃甜食容易骨折

2018/03/26

美國的槍擊事件無日無之,大部分發達國家的人發脾氣一般就打打架,美國人直接就掏出槍射殺,但即使到了這個程度,政府也不敢表態禁止武器買賣,商人的利益影響政治、國家執法和大眾安全;制度的腐化,可以從點算歷年來與歷年後的無辜受害人屍體數字來評估。

商人以利益行先,也體現在與本欄有關的食物健康議題,2004年前後,世界衞生組織再次制定糖攝入量建議,經過仔細調查取證後,認為從「游離糖」中獲取的熱量不應超過人體攝入總熱量的10%,否則就會導致飲食不均衡。「游離糖」潛伏在各種加工食物中,超市中出售的包裝食品,有四分之三都在生產過程中添加了糖,麵包、早餐麥片、沙拉調料、湯和各類醬汁,以及其他種種主要食品,概莫能外。低脂產品同樣如此,添加的糖量還相當大。

專家建議每天最好不要超過30-40克糖,這是甚麼概念?一大勺果醬約含糖15克、一罐可樂約含糖37克、幾塊餅乾約含糖10克……30-40克糖的數量限制非常容易突破,現代人每人每年的平均糖消耗量已經接近40千克,比每天20茶匙還要多!

美國製糖企業當然勃然大怒!糖業協會寫信給世界衞生組織的總負責人,威脅說,如果世界衞生組織的報告廣泛流傳開,美國對世界衞生組織的資助可能就不保了。當時連時任美國衞生部長的湯米•湯普森(Tommy Thomson),也收到了這麼一封內容類似的信。這是對國家對世界的公然恐嚇,美國人無法容忍普通流氓的恐嚇,對這種權勢無賴卻低眉順眼。

糖之害很多人都理解,但很少人知道愛吃甜食的人,特別是孩子,骨折率偏高。(未完)

(本欄逢周一至三刊登)

撰文: 嚴浩 導演,暢銷書作家,養生達人 Facebook專頁:嚴浩生活
欄名: 嚴浩 LIKE!

更多實用生活貼士,讚好晴報 Facebook 專頁
生活訊息
「明智選擇標靶藥物 提升晚期腎癌患者生活質素」

「明智選擇標靶藥物 提升晚期腎癌患者生活質素」

2018/06/21
「明智選擇標靶藥物 提升晚期腎癌患者生活質素」
「勿忽視腰痛血尿 及早發現腎細胞癌」

「勿忽視腰痛血尿 及早發現腎細胞癌」

2018/06/20
「勿忽視腰痛血尿 及早發現腎細胞癌」
「邪惡美食No Guilty Diet Maru美食急救包」

「邪惡美食No Guilty Diet Maru美食急救包」

2018/06/15
「邪惡美食No Guilty Diet Maru美食急救包」
「DHA及D3 日常飲食難攝取 寶寶必要營養 影響專注和長高」

「DHA及D3 日常飲食難攝取 寶寶必要營養 影響專注和長高」

2018/06/15
「DHA及D3 日常飲食難攝取 寶寶必要營養 影響專注和長高」
更多內容

7歲女被虐變植物人 狠母罪成

港聞
2018/06/21

社工自我實驗抗濕疹

港聞
2018/06/21

港日建立消費投訴互通機制

港聞
2018/06/21

父逼5歲兒偷運私煙 青少年搵快錢走私 大升4成

港聞
2018/06/21

商會聯席會議 反對取消強積金對沖

港聞
2018/06/21

閱報始知沙中綫錯漏 陳帆感失望

港聞
2018/06/21

上周涉庭內拍照 女子向法官擲硬幣

港聞
2018/06/21

資深下屬較高薪 新仔上司心灰

港聞
2018/06/21

危坐簷篷2個鐘打消死念 16歲仔疑腳痹墮斃

港聞
2018/06/21

內地人湧海外人工受孕

港聞
2018/06/21

意外致全癱 物理治療助傷健者再站起來

港聞
2018/06/21

可分析3種毒氣 中大研新系統實時監察渠道

港聞
2018/06/21

網售家電呃10買家 無業男落網

港聞
2018/06/21

前特首行李門事件 司法覆核開審

港聞
2018/06/21

綿羊仔撞貨車 鐵騎男女同傷

港聞
2018/06/21

民主黨晚會 黃碧雲認曾邀煙草商出席

港聞
2018/06/21

車廂變私人衣帽間 網民批缺德

港聞
2018/06/21

人人都應學點醫

港聞
2018/06/21

海港城推預付禮品卡 送禮購物最實用

港聞
2018/06/21

黎明×EPS拍廣告 大談人生哲理

港聞
2018/06/21

7-Eleven多款精品登場 造型可愛又實用

港聞
2018/06/21

太平洋上的童年

港聞
2018/06/21

八月八日爸爸節

港聞
2018/06/21

足球狂熱#新法炒木須肉

港聞
2018/06/21

誰是品酒專家

港聞
2018/06/21

給特殊需要的孩子一個機會

港聞
2018/06/21

越南反華牽涉千年恩怨

港聞
2018/06/21

狂吃冬菇增纖維 便秘長者反塞腸

港聞
2018/06/21

空肚食10粒荔枝 7歲童昏迷

港聞
2018/06/21