大學生壓力來源多 宜正向心態應對

2018/04/10

「CityU Cares for You」活動向全校師生派發壓力球,宣揚適時停下來減壓的信息。

大學生面對的壓力不少,城市大學去年接獲約700宗學生求助個案,當中包括學業、感情及憂慮畢業後出路等問題;踏入4月為大學學期尾聲,城大昨起舉辦活動,鼓勵學生適時為自己減壓,並建議學生宜做好時間管理,如從1年級開始進行職業規劃。

城大副校長(學生事務)葉豪盛指,大學生現時的壓力來源多重,除學業外,亦包括感情、家庭、課餘活動及憂慮畢業後出路等;但他指現今大學生向上流的機會並沒有減少,反而要面對更多選擇,重點是學懂時間管理及改變面對挑戰的態度。

城大辦活動 派壓力球助釋懷

城大學生發展處副處長(輔導)張懿媚表示,去年接獲約700宗學生求助個案,數字跟前年相若,有畢業生因職場上遇到困難,而主動回母校求助。葉豪盛則指,數字難以反映嚴重性,若尋求輔導的數字下降,或代表學生自我封閉,沒主動尋求支援。城大輔導長郭致偉亦建議學生面對壓力時,宜以正向心態應對。

現於該校就讀市場營銷學系3年級的曾同學稱,自己的壓力來源並非單一,包括學業、家庭、人際關係、課餘活動及朋輩壓力等。她表示,去年到澳洲交流,面對班上來自哈佛及劍橋大學的交流生,有感自己技不如人,因而壓力爆煲,回港後成績更一落千丈,其後主動尋求輔導,學習正向思維,「首先要破除自我否定的想法。」

香港城市大學學生發展處輔導部與由校內80名學生組成的關懷大使,昨起至12日在校園內舉行「CityU Cares for You」活動,向學生派發貓頭鷹壓力球,讓學生在溫習期間可隨時抓緊,從而釋放壓力。

記者︰李嘉嘉

編輯:梁偉澄

攝影︰冼偉倫

葉豪盛

更多實用生活貼士,讚好晴報 Facebook 專頁
生活訊息
「晚期腎癌可受控 主動求醫莫遲疑」

「晚期腎癌可受控 主動求醫莫遲疑」

2018/06/22
「晚期腎癌可受控 主動求醫莫遲疑」
「明智選擇標靶藥物 提升晚期腎癌患者生活質素」

「明智選擇標靶藥物 提升晚期腎癌患者生活質素」

2018/06/21
「明智選擇標靶藥物 提升晚期腎癌患者生活質素」
「勿忽視腰痛血尿 及早發現腎細胞癌」

「勿忽視腰痛血尿 及早發現腎細胞癌」

2018/06/20
「勿忽視腰痛血尿 及早發現腎細胞癌」
「邪惡美食No Guilty Diet Maru美食急救包」

「邪惡美食No Guilty Diet Maru美食急救包」

2018/06/15
「邪惡美食No Guilty Diet Maru美食急救包」
更多內容

4個打工仔 1個抑鬱焦慮

港聞
2018/06/22

瑪麗醫院消化藥現霉菌 坊間有售急抽驗

港聞
2018/06/22

虐女致變植物人 狠母求情無悔意

港聞
2018/06/22

劉鳴煒:讀大學不保證成功

港聞
2018/06/22

VAR又發功 澳洲1︰1逼和丹麥

港聞
2018/06/22

小米下周一招股 入場費$4444

港聞
2018/06/22

沙中綫工程失誤 港鐵檢討通報及管理機制

港聞
2018/06/22

27歲夫食雞要阿媽剝皮 妻子無奈

港聞
2018/06/22

科幻義肢 殘障人士變超級英雄

港聞
2018/06/22

旁聽涉陪審團案 下月起禁用手機

港聞
2018/06/22

獅子山剪影照 蜚聲國際

港聞
2018/06/22

B女跌落床遭纏腳 疑倒吊窒息亡

港聞
2018/06/22

動漫節售限量品 首設實名排隊制

港聞
2018/06/22

新一代標靶藥助末期肺癌者 延壽7個月

港聞
2018/06/22

港大網推電子租約 半小時可完成 省律師費佣金

港聞
2018/06/22

全球數碼競爭力 本港跌出十大

港聞
2018/06/22

見人網上討論自殺 專家籲留神

港聞
2018/06/22

提升專注記憶力 持續運動延緩腦退化

港聞
2018/06/22

環保校園模型 擊敗逾50隊伍 3小學生揚威世界Lego賽

港聞
2018/06/22

紗廠重生變互動展覽空間

港聞
2018/06/22

夫妻檔火鍋店創意制勝

港聞
2018/06/22

為$1萬報酬 運$1億毒品 兩男重囚

港聞
2018/06/22

內地法規大不同 北上置業慎防墮陷阱

港聞
2018/06/22

旅遊保險索償遜預期 認清條款添保障

港聞
2018/06/22

努力堅持 港女生登美芭蕾舞團首席

港聞
2018/06/22

舉辦音樂Show 撑獨立樂隊 JOOX推動本地音樂

港聞
2018/06/22

位列5大最致命核潛艇 「俄亥俄級」足以毀滅世界

港聞
2018/06/22

如果堅持八萬五 樓價走勢大不同?

港聞
2018/06/22

小三TSA明年繼續 續抽1成學生考

港聞
2018/06/22

港鐵內碰撞釀爭執 64歲男遭咬甩拇指

港聞
2018/06/22

港大3幢建築升格法定古迹

港聞
2018/06/22

欽州街天橋下月清場 社聯促安置露宿者

港聞
2018/06/22

林鄭訪法國 推廣一帶一路大灣區

港聞
2018/06/22

全民運動日 免費用多項康樂設施

港聞
2018/06/22

愈能幹愈沮喪 研究揭打工仔悲歌

港聞
2018/06/22

空降雞湯紙盒 網民斥缺德

港聞
2018/06/22

悲情中國男?

港聞
2018/06/22

現代化發展

港聞
2018/06/22

美加墨聯辦世界杯

港聞
2018/06/22

鴻星大廚巧手 煮出創意順德名菜

港聞
2018/06/22

迪士尼水花派對 最啱夏日消暑

港聞
2018/06/22

華潤堂感謝日 精選產品勁減

港聞
2018/06/22

myAgro開闢農業新方向

港聞
2018/06/22

客從哪裏來

港聞
2018/06/22

Messenger逼你睇視頻廣告

港聞
2018/06/22

香港全賴有你

港聞
2018/06/22

伊朗建築的「風」

港聞
2018/06/22

寧波建築的文化覺醒

港聞
2018/06/22

《百年孤寂》 道盡拉美殖民地滄桑變幻

港聞
2018/06/22

破損化粧品還原 用到皮膚發炎

港聞
2018/06/22

按足三里穴 助炎夏祛濕

港聞
2018/06/22