大學生壓力來源多 宜正向心態應對

2018/04/10

「CityU Cares for You」活動向全校師生派發壓力球,宣揚適時停下來減壓的信息。

大學生面對的壓力不少,城市大學去年接獲約700宗學生求助個案,當中包括學業、感情及憂慮畢業後出路等問題;踏入4月為大學學期尾聲,城大昨起舉辦活動,鼓勵學生適時為自己減壓,並建議學生宜做好時間管理,如從1年級開始進行職業規劃。

城大副校長(學生事務)葉豪盛指,大學生現時的壓力來源多重,除學業外,亦包括感情、家庭、課餘活動及憂慮畢業後出路等;但他指現今大學生向上流的機會並沒有減少,反而要面對更多選擇,重點是學懂時間管理及改變面對挑戰的態度。

城大辦活動 派壓力球助釋懷

城大學生發展處副處長(輔導)張懿媚表示,去年接獲約700宗學生求助個案,數字跟前年相若,有畢業生因職場上遇到困難,而主動回母校求助。葉豪盛則指,數字難以反映嚴重性,若尋求輔導的數字下降,或代表學生自我封閉,沒主動尋求支援。城大輔導長郭致偉亦建議學生面對壓力時,宜以正向心態應對。

現於該校就讀市場營銷學系3年級的曾同學稱,自己的壓力來源並非單一,包括學業、家庭、人際關係、課餘活動及朋輩壓力等。她表示,去年到澳洲交流,面對班上來自哈佛及劍橋大學的交流生,有感自己技不如人,因而壓力爆煲,回港後成績更一落千丈,其後主動尋求輔導,學習正向思維,「首先要破除自我否定的想法。」

香港城市大學學生發展處輔導部與由校內80名學生組成的關懷大使,昨起至12日在校園內舉行「CityU Cares for You」活動,向學生派發貓頭鷹壓力球,讓學生在溫習期間可隨時抓緊,從而釋放壓力。

記者︰李嘉嘉

編輯:梁偉澄

攝影︰冼偉倫

葉豪盛

更多實用生活貼士,讚好晴報 Facebook 專頁
生活訊息
「打破英美澳加留學界限 平讀新興留學國家優質學府」

「打破英美澳加留學界限 平讀新興留學國家優質學府」

2018/08/15
「打破英美澳加留學界限 平讀新興留學國家優質學府」
「識生仔不等於識教仔 您是合格的爸媽嗎?」

「識生仔不等於識教仔 您是合格的爸媽嗎?」

2018/08/15
「識生仔不等於識教仔 您是合格的爸媽嗎?」
更多內容

長洲登革熱高危 露營客改期避蚊

港聞
2018/08/21

缺左手少年 憑電競建自信

港聞
2018/08/21

政府研產假增至14周 或公帑補貼工資

港聞
2018/08/21

15場賽跑棄4萬廢膠樽 環團籲走塑

港聞
2018/08/21

城大獸醫學士學位 政府資助終獲批

港聞
2018/08/21

優品360°澄清 無收購阿信屋計劃

港聞
2018/08/21

涉猥褻未成年少女 舞台總監還押

港聞
2018/08/21

英基下月起接受中央入學申請

港聞
2018/08/21

時富董事長豪宅遭淋油 警反黑組調查

港聞
2018/08/21

4成港人捐舊衫 比率勝上海東京

港聞
2018/08/21

醫生:不舉宜求診 錯食仿製壯陽藥可致命

港聞
2018/08/21

7人車撼樹 迪士尼員工不治

港聞
2018/08/21

上水名都奪命(車立) 制動器長期無潤滑

港聞
2018/08/21

星群的士3年蝕4100萬 9月起加價

港聞
2018/08/21

兩男為瑣事互斬 1人頸中刀重創

港聞
2018/08/21

借貸廣告 7成人指鼓勵過度消費

港聞
2018/08/21

果斷行動 源頭滅蚊

港聞
2018/08/21

銀河Oasis 歎頂級榴槤放題

港聞
2018/08/21

買花茶送禮 兼助長者基層

港聞
2018/08/21

城大喜上加喜 獸醫院獲馬會捐建兼政府資助

港聞
2018/08/21

尖沙咀誠品翻新 圖書精品特價發售

港聞
2018/08/21

擋着眼睛的水果

港聞
2018/08/21

我們不是聖人

港聞
2018/08/21

為何要發放負能量

港聞
2018/08/21

成功二世祖

港聞
2018/08/21

說出父母的優點

港聞
2018/08/21

美白防曬丸效用成疑 服過量傷腎傷眼

港聞
2018/08/21