大學生壓力來源多 宜正向心態應對

大學生面對的壓力不少，城市大學去年接獲約700宗學生求助個案，當中包括學業、感情及憂慮畢業後出路等問題；踏入4月為大學學期尾聲，城大昨起舉辦活動，鼓勵學生適時為自己減壓，並建議學生宜做好時間管理，如從1年級開始進行職業規劃。

城大副校長（學生事務）葉豪盛指，大學生現時的壓力來源多重，除學業外，亦包括感情、家庭、課餘活動及憂慮畢業後出路等；但他指現今大學生向上流的機會並沒有減少，反而要面對更多選擇，重點是學懂時間管理及改變面對挑戰的態度。

城大辦活動 派壓力球助釋懷

城大學生發展處副處長（輔導）張懿媚表示，去年接獲約700宗學生求助個案，數字跟前年相若，有畢業生因職場上遇到困難，而主動回母校求助。葉豪盛則指，數字難以反映嚴重性，若尋求輔導的數字下降，或代表學生自我封閉，沒主動尋求支援。城大輔導長郭致偉亦建議學生面對壓力時，宜以正向心態應對。

現於該校就讀市場營銷學系3年級的曾同學稱，自己的壓力來源並非單一，包括學業、家庭、人際關係、課餘活動及朋輩壓力等。她表示，去年到澳洲交流，面對班上來自哈佛及劍橋大學的交流生，有感自己技不如人，因而壓力爆煲，回港後成績更一落千丈，其後主動尋求輔導，學習正向思維，「首先要破除自我否定的想法。」

香港城市大學學生發展處輔導部與由校內80名學生組成的關懷大使，昨起至12日在校園內舉行「CityU Cares for You」活動，向學生派發貓頭鷹壓力球，讓學生在溫習期間可隨時抓緊，從而釋放壓力。

記者︰李嘉嘉

編輯：梁偉澄

攝影︰冼偉倫