愛情長短跑

愛情好像跑步一樣，有短跑和長跑之分。開跑，二人腦袋充滿他／她的影像，心跳加速，手心出汗，大家認定對方是「Mr／Miss Right」。原因大腦釋放大量令人興奮的神經導傳物質，情況猶如吃了興奮劑，令整個人飄飄然，如癡如醉。這就是所謂的墮入愛河，即愛情短跑，心理學稱之為迷戀。

短跑不出一百米，羅曼蒂克的迷戀也不出一年。一年內迷戀到達高峰，接着逐漸下跌，到第二年剩下的只得一半。此時，雙方的眼睛忽然變得雪亮起來，看到對方更多更大的缺點。原因是迷戀以自我為中心，對象其實是自己心目中那個理想的「Mr／Miss Right」，而不是真正的他／她。結果，其中一人可能短跑後發覺貨不對辦，意慾離場，又或者努力嘗試改變對方，變回理想的「Mr／Miss Right」。但另一方可能同時也面對相同處境，於是矛盾、分歧、爭拗此起彼落。

我在心理治療室中常常聽見求診者問這個問題︰「為甚麼短短幾年他／她變了，變得……」答案可能很簡單︰愛情短跑已到了終點！

耶魯大學教授Robert Steinberg提出真愛有三大元素︰激情（passion）、依附之情（attachment）及承諾之情（commitment）。激情是屬於短跑之情，依附及承諾之情屬於長跑之情。長跑之情要靠雙方的忍耐力、意志力、和定力促成，而成功的婚姻就是短跑之情再加上長跑之情。

（本欄逢周三刊登）