失智與健忘

不知從何時開始，我的記憶正靜靜起革命。明明與這個人好熟，但竟然熟到連名都記唔起。去超市要買東西，時常都會漏買一點甚麼。識講的英文，竟然講到口唇邊但就是講不出來。莫非我已開始有「失智症」？

我好驚，仲驚到時常發噩夢︰在夢裏，我會遺失或遺下一些很重要的東西，用力去找，快找到時就嚇醒了。醒後繼續發呆，使勁地去找回夢裏所遺忘的東西。

因為時常在夢中找不到東西，惟有在現實中找醫生求助。在看診時，問醫生我是否開始有失智先兆？醫生強調，其實健忘與癡呆是兩個不同概念。一般而言，從40至50歲開始，人的記憶力逐漸開始衰退。這種腦組織衰老，神經功能衰退，是正常的生理現象。尤其是日常事情繁多，注意力不集中，生活節奏太快，長期處於高速度運轉的狀態下，便很容易令記憶力下降。健忘並不等同癡呆，這是兩個不同的概念。

失智是一種症候群，記憶力變差只是其中之一，伴隨其他認知功能也會退化。例如性情改變、難以相處、用詞混亂、視幻覺或妄想、連很簡單的事也學不會等等。健忘的人基本上記憶還是在，只是在讀取的過程中稍微慢了些，或者忘記了某些記憶存放的位置，但經過適當提醒，健忘者幾乎可以尋回那些記憶，但失智者就不同了。對失智患者而言，對某件事情的記憶完全喪失，不管再怎麼提示，都難以讓失智者回想起來。所以非常確定的是，我現在還未有失智症候群。

醫生提供了一些記憶力的處方︰勤於用腦、保持良好情緒、經常做運動，還有養成良好的生活習慣，例如少喝酒和吸煙，可以再摸索一些適合自己的記憶力訓練方法。說得正是，自從有了智能電話後，我的腦便好像放埋咗一邊，正式開始做「人頭豬腦」了。

（本欄逢周四刊登）