(續昨天)長久的壓力引致掉頭髮,症狀叫「瀰漫型稀疏」,營養不良也會引起這種掉頭髮症狀。專家指出,缺乏維生素、礦物質以及必要的胺基酸,一定會引起掉頭髮。女性會因為缺鐵性貧血而引致掉頭髮。有關改善缺鐵性貧血的飲食,過去幾周已經講過了。
說實在話,缺少營養引起的掉頭髮比較容易改善,吃對了就好,但壓力引起的掉頭髮則比較不容易。生活和工作帶來壓力,對現代人來說已是常態,如何做同樣的事而不帶壓力,是現代人必須學習的功課,往往醒悟時已到了臨界點。不過,大部分人連生活在嚴重的壓力下也不知道,而且也不願意承認。到了這個階段,最好的提醒可能是鏡子,看看鏡子中自己的脫髮已經成為「瀰漫型稀疏」,就應該好好照顧自己了。
昨天說過,「瀰漫型稀疏」症狀的特點是頭髮愈來愈稀薄,常見發生於頭皮兩側和後面,但是髮際綫並不會改變;如果撿起一根落髮細細觀察髮根,會發現髮根有球形的小白點,這就是角蛋白。角蛋白屬於硬蛋白,是組成人類皮膚角質層的主要構成物質,也是頭髮和指甲的主要構成物質。頭髮有85%由角蛋白(Keratin)所組成,角蛋白是創造頭髮光澤、彈性以及強韌與否的關鍵。動物的爪和鱗片、鳥的羽毛、喙和爪都是由角蛋白所形成。對皮膚、頭髮、指甲那麼重要的角蛋白,會因為壓力和營養不良而消失。此外,疫苗接種、減肥引起的營養不良、身體創傷(例如車禍或是手術的影響)、抗憂鬱藥物,都會引起角蛋白消失。
我們在文章中分享改善和保護頭髮的飲食方法,其實就是改善和保護角蛋白的方法,對皮膚、頭髮和指甲都有莫大的好處。(未完)
(本欄逢周一至三刊登)
撰文:
嚴浩
導演,暢銷書作家,養生達人 Facebook專頁:嚴浩生活
欄名: 嚴浩 LIKE!
-
香港婚後事│陳自瑤一提出軌繼續超大反應 激動反駁:你老婆出軌接唔接受到? |
|
-
食用安全|31歲女愛吃兩類食物 突頸痛頭痛原因未明 揭疑染寄生蟲致肝損傷【附3招預防肝吸蟲】 |
|
-
遺愛人間| 36歲母癌逝捐全身器官 臨終留500字催淚信贈兩孩 「幫媽媽多照顧爸爸」 |
|
-
食用安全|疑飲罐頭湯後受染惡菌 23歲女運動員頸部以下癱瘓 需靠呼吸機維生 |
|
-
愛回家丨接龍小花Gigi被爆戀上大隻星二代 羅雪妍劇中男友CPU離巢斬斷感情線 |
|
-
中年好聲音│周吉佩畢業1周年做「老闆」請食飯 曹敏寶與緋聞對象冇影避風頭? |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
請細心觀察你的落髮 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D180515
請細心觀察你的落髮 - 晴報 - 港聞 - 新聞
(續昨天)長久的壓力引致掉頭髮,症狀叫「瀰漫型稀疏」,營養不良也會引起這種掉頭髮症狀。專家指出,缺乏維生素、礦物質以及必要的胺基酸,一定會引起掉頭髮。女性會因為缺鐵性貧血而引致掉頭髮。有關改善缺鐵性貧
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2072860%2F%E8%AB%8B%E7%B4%B0%E5%BF%83%E8%A7%80%E5%AF%9F%E4%BD%A0%E7%9A%84%E8%90%BD%E9%AB%AE
https://skypost.hk/column/article/2072860/請細心觀察你的落髮
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2070000/2072860/
港聞
新聞
007
2072860
503
503001004
港聞