中藥食療治本 助防色斑

2018/05/17

夏天又到,陽光中的紫外綫猛然飈高,為免色斑出現,就要注意防曬。不過,即使出街前狂搽太陽油,回家猛敷美白面膜,面上還是有可能出現一點點雀斑!有註冊中醫師指出,面上色斑根治之本在於調節體質,若平時有失眠、壓力大致焦慮等情況而不予以改善,就算不斷做facial也難以去除色斑!

面上現雀斑 源於腎陰不足

從西醫角度,色斑有分雀斑、黃褐斑、太陽斑等,主要是紫外光或荷爾蒙影響皮膚細胞產生黑色素。中醫則認為,不論何種色斑,面上斑點均是身體透過皮膚告訴我們的警號。醫書有說「有諸內必形於外」,何醫師解釋,皮膚狀態是身體內部情況的外在反映,就如雀斑就是源於腎陰不足。

她指,腎主水,即調節體液,當腎水不足便會火氣上炎,灼傷陰液而形成色斑。而當太陽照射時,腎陰不足情況會更嚴重,虛火因而也更旺盛,所以出外要塗防曬乳液,避免曬傷皮膚。

按體質調理

中醫會視乎患者的體質去調整,從而根治色斑。連同上述的腎陰不足,何醫師指共有3種原因導致色斑︰

1.肝鬱氣滯︰都市人壓力大,當人緊張或焦慮,都可令人肝鬱氣滯。患者較常胃脹、頭痛、容易煩躁及肋骨脹痛。

2.血瘀︰少活動而血流不暢,積聚於經脈而凝滯,便會有血瘀情況出現。徵狀包括易有痛症,例如女人易痛經、經期延後,及舌有紫斑。

3.腎陰不足︰是腎虛的一種。中醫認為腎陰對人體有滋養作用,當腎陰不足,就多有虛火表現,除易疲倦,也會五心煩熱,即兩手心、兩腳心及心口熱的感覺,伴隨失眠、生口瘡、腰痠的狀態,而踏入更年期的女性較多有此徵狀。

中醫4法治理 食療針灸按穴敷面

中醫醫治色斑,多以內服藥為主,另加針灸、按穴及敷面。何醫師說,患者不宜進食熱毒食物如煎炸食物、麻辣火鍋。治肝鬱氣滯患者,就要配以疏肝行氣的藥材,如柴胡、白芍、川芎、白芷。熱底患者平日可喝茉莉花茶,寒底者則宜飲玫瑰花茶。

醫治血瘀,則需行氣活血去瘀藥物,除了上述疏肝藥材外,亦要加上活血藥材如桃仁、紅花、當歸。患者平日可多吃雲耳、木耳、雪耳等食物,也可自行沖山楂茶飲用,惟孕婦、女性月經期間、胃酸過多者不宜服用山楂茶。

至於治療腎陰不足,就需滋養腎陰藥物如生地、山茱萸。患者也可以海參及螺頭煲湯,另外也可沖杞子茶飲用。

編輯︰魏雋

美術︰熊偉然

曬太陽會加深身體腎陰不足的情況,虛火更旺盛,一定要塗防曬乳液。

中醫師何慧潔

欄名: Healthy Life

更多實用生活貼士,讚好晴報 Facebook 專頁
生活訊息
「正確改善產後妊娠紋、陰道鬆弛」

「正確改善產後妊娠紋、陰道鬆弛」

2018/05/24
「正確改善產後妊娠紋、陰道鬆弛」
「及早瞭解癌症基因分析 癌症治療第一步」

「及早瞭解癌症基因分析 癌症治療第一步」

2018/05/23
「及早瞭解癌症基因分析 癌症治療第一步」
「向救災英雄致敬 香港消防處一百五十周年紀念郵票」

「向救災英雄致敬 香港消防處一百五十周年紀念郵票」

2018/05/07
「向救災英雄致敬 香港消防處一百五十周年紀念郵票」
「認識皮秒技術 選擇適合的光學治療」

「認識皮秒技術 選擇適合的光學治療」

2018/05/04
「認識皮秒技術 選擇適合的光學治療」
更多內容

18年歷史 旺角行人專用區落幕

港聞
2018/05/25

租名牌嫁衣變A貨 婚紗店被控

港聞
2018/05/25

紅的醞釀加價 擬起錶$24變$28

港聞
2018/05/25

網購騙案首4月涉款$1250萬 急升3倍

港聞
2018/05/25

長安邨單位疑被爆竊 涉案者為警員

港聞
2018/05/25

紋眉當整容 港女生遭男友責怪

港聞
2018/05/25

MR闖醫療領域 遙距診症成真

港聞
2018/05/25

初中中史大綱出爐 香港史不列獨立課題

港聞
2018/05/25

高鐵問題不絕 再揭車輪嚴重磨損

港聞
2018/05/25

1小時賣30部名牌風扇 一田優惠日現人龍

港聞
2018/05/25

打工仔平均加薪5.7%

港聞
2018/05/25

中大揭示激活腦神經機制 或可醫腦退化

港聞
2018/05/25

踩車環台 征服高山 逆齡鐵漢退而不休

港聞
2018/05/25

全球競爭力排名 港失落首位排第2

港聞
2018/05/25

料4000車長參與 巴業工會發起今早按章工作

港聞
2018/05/25

做阻力運動 3成長者半年變強健

港聞
2018/05/25

拆除問題鋼筋興建部分再做 明華大廈重建 料如期竣工

港聞
2018/05/25

舊篋變身文青最愛 售舊物行善 收藏家:我個世界無垃圾

港聞
2018/05/25

生命時間有限 拖延症要克服

港聞
2018/05/25

可愛貓貓化身義工 為中學生減壓

港聞
2018/05/25

姊妹花做網紅 堅持初心孖住追夢

港聞
2018/05/25

休會辯論戴耀廷港獨言論 立會通過

港聞
2018/05/25

前港鐵高管 赴法開網店追夢

港聞
2018/05/25

獅城後生仔創金鴨 年賺千萬

港聞
2018/05/25

出征敘利亞遭俄軍圍堵 英「機敏級」核潛艇丟架

港聞
2018/05/25

公私營合作 混合式發展 增上車盤供應

港聞
2018/05/25

增安老院舍人均面積 或致結業潮

港聞
2018/05/25

港鐵票價調整機制 6成半市民不滿

港聞
2018/05/25

涉強帶200克髮膠上機 馬逢國否認曾施壓

港聞
2018/05/25

兩韓籍男女涉酒店無牌整容受審

港聞
2018/05/25

教師語文評核 英文寫作僅43%達標

港聞
2018/05/25

演出業協會倡提高罰則 打擊黃牛

港聞
2018/05/25

改推工時指引 資方代表:可減市場疑慮

港聞
2018/05/25

美國女性不愛高跟鞋 女裝運動鞋銷售升4成

港聞
2018/05/25

景賢里開放日 1.4萬門券免費派

港聞
2018/05/25

紙紮頭盔祭先人 網民驚奇

港聞
2018/05/25

自我警惕 入境問禁

港聞
2018/05/25

童婚少女的悲歌

港聞
2018/05/25

調整換算機制 短程更着數 2萬Asia miles遊大阪

港聞
2018/05/25

全新「魔海奇緣凱旋慶典」 港迪士尼今獨家登場

港聞
2018/05/25

捐款樂助公益金 長江集團加碼1.5倍配對

港聞
2018/05/25

買一捐一 喚起消費者善心

港聞
2018/05/25

幸福感的來源

港聞
2018/05/25

大馬選戰的社交網絡風雲

港聞
2018/05/25

鬆弛的四眼皮

港聞
2018/05/25

交樓心戰室

港聞
2018/05/25

金澤21世紀美術館

港聞
2018/05/25

與四分之三的香港 自然共生

港聞
2018/05/25

健康零食果仁 營養豐富助護心

港聞
2018/05/25

常用清潔劑致主婦手 指紋恐消失

港聞
2018/05/25