中藥食療治本 助防色斑

2018/05/17

夏天又到,陽光中的紫外綫猛然飈高,為免色斑出現,就要注意防曬。不過,即使出街前狂搽太陽油,回家猛敷美白面膜,面上還是有可能出現一點點雀斑!有註冊中醫師指出,面上色斑根治之本在於調節體質,若平時有失眠、壓力大致焦慮等情況而不予以改善,就算不斷做facial也難以去除色斑!

面上現雀斑 源於腎陰不足

從西醫角度,色斑有分雀斑、黃褐斑、太陽斑等,主要是紫外光或荷爾蒙影響皮膚細胞產生黑色素。中醫則認為,不論何種色斑,面上斑點均是身體透過皮膚告訴我們的警號。醫書有說「有諸內必形於外」,何醫師解釋,皮膚狀態是身體內部情況的外在反映,就如雀斑就是源於腎陰不足。

她指,腎主水,即調節體液,當腎水不足便會火氣上炎,灼傷陰液而形成色斑。而當太陽照射時,腎陰不足情況會更嚴重,虛火因而也更旺盛,所以出外要塗防曬乳液,避免曬傷皮膚。

按體質調理

中醫會視乎患者的體質去調整,從而根治色斑。連同上述的腎陰不足,何醫師指共有3種原因導致色斑︰

1.肝鬱氣滯︰都市人壓力大,當人緊張或焦慮,都可令人肝鬱氣滯。患者較常胃脹、頭痛、容易煩躁及肋骨脹痛。

2.血瘀︰少活動而血流不暢,積聚於經脈而凝滯,便會有血瘀情況出現。徵狀包括易有痛症,例如女人易痛經、經期延後,及舌有紫斑。

3.腎陰不足︰是腎虛的一種。中醫認為腎陰對人體有滋養作用,當腎陰不足,就多有虛火表現,除易疲倦,也會五心煩熱,即兩手心、兩腳心及心口熱的感覺,伴隨失眠、生口瘡、腰痠的狀態,而踏入更年期的女性較多有此徵狀。

中醫4法治理 食療針灸按穴敷面

中醫醫治色斑,多以內服藥為主,另加針灸、按穴及敷面。何醫師說,患者不宜進食熱毒食物如煎炸食物、麻辣火鍋。治肝鬱氣滯患者,就要配以疏肝行氣的藥材,如柴胡、白芍、川芎、白芷。熱底患者平日可喝茉莉花茶,寒底者則宜飲玫瑰花茶。

醫治血瘀,則需行氣活血去瘀藥物,除了上述疏肝藥材外,亦要加上活血藥材如桃仁、紅花、當歸。患者平日可多吃雲耳、木耳、雪耳等食物,也可自行沖山楂茶飲用,惟孕婦、女性月經期間、胃酸過多者不宜服用山楂茶。

至於治療腎陰不足,就需滋養腎陰藥物如生地、山茱萸。患者也可以海參及螺頭煲湯,另外也可沖杞子茶飲用。

編輯︰魏雋

美術︰熊偉然

曬太陽會加深身體腎陰不足的情況,虛火更旺盛,一定要塗防曬乳液。

中醫師何慧潔

欄名: Healthy Life

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