「醫師,近期瞓覺不是太好,可能是天氣愈來愈炎熱,有時又好多雨水。想煲湯消暑去濕,有好介紹嗎?」筆者看病時,不時有病人查詢煲湯水事宜,要健脾消暑,睡得安寧,可用蓮子、蓮葉作食療。今期就淺談這個周身都是寶的蓮子家族。
我們常吃的蓮子,是睡蓮的種子。睡蓮屬多年生草本植物,長年浸在水中,且出於污泥而不染。《本草綱目》記載了蓮子可「交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損。」
自古中醫有謂醫食同源,蓮子家族用於食療及藥療均非常廣泛,筆者逐一介紹︰
蓮子︰性平。益腎固精、養心補脾、止瀉止帶。可治失眠、心悸。
治心煩脾燥,具寧心安神的湯方--蓮子五錢、百合五錢、龍眼肉三錢煲水飲。
蓮葉︰性平。功能消暑去濕、升陽止血;亦有降血脂作用,現代不少人用於減肥。
消暑去濕湯方--乾蓮葉五錢、薏米五錢、冬瓜半斤、淮山五錢煲水飲。
治肝風內動頭暈湯方--乾蓮葉五錢、天麻二錢、鈎藤三錢煲水飲。
蓮房︰性溫。蓮花的花托,取出蓮子後,將花托除梗曬乾後入藥,具止血化瘀功效。如尿血、痔瘡出血、女性經期崩漏等。蓮房多由註冊中醫師用於複方治療。
臨床小貼士︰部分藥材有分鮮品和乾品,例如淮山、蓮葉,鮮品的好處是較滋潤,但需要的用量多一倍。煲湯前請諮詢註冊中醫師。
(二之一)
(本欄逢周一刊登)
-
洗衣機|5大洗衫壞習慣 衣物越洗越污糟 洗衣專家:只用「快洗」大錯特錯 |
|
-
-
體育新聞主播丨伍晃榮離世16周年墳墓將要「移民」 昔日徒弟馮堅成伍家謙撰文懷緬 |
|
-
何超欣曬E Cup逼爆上圍激似利智 賭王何鴻燊最美千金氣質別樹一幟 |
|
-
MIRROR馬來西亞演唱會突然取消 鏡仔戀愛狀況公開Ian爆有人將封盤 |
|
-
俞琤70歲大壽丨倪震快將登六激罕同周慧敏合體 留鬚Look意外撞樣黃劍文? |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
蓮子家族周身寶 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D180521
蓮子家族周身寶 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
「醫師,近期瞓覺不是太好,可能是天氣愈來愈炎熱,有時又好多雨水。想煲湯消暑去濕,有好介紹嗎?」筆者看病時,不時有病人查詢煲湯水事宜,要健脾消暑,睡得安寧,可用蓮子、蓮葉作食療。今期就淺談這個周身都是寶
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2077120%2F%E8%93%AE%E5%AD%90%E5%AE%B6%E6%97%8F%E5%91%A8%E8%BA%AB%E5%AF%B6
https://skypost.hk/column/article/2077120/蓮子家族周身寶
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2075000/2077120/21JFN004__20180521_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2075000/2077120/
生活副刊
健康
007
2077120
503
514003
生活副刊