幸福感的來源

近期在倫敦看了一集節目，是哈佛大學追蹤人生幸福感的調查報告，研究長達75年。花75年的時間，去追蹤調查哈佛大學幾十名精英的人生，也抽樣幾十名貧民的人生，每兩年回訪一次，追蹤他們一生的幸福指數。

這是一個漫長的調查，但非常有意思、非常有價值，我很好奇的看完全套數據。過去我有過武斷的認識，以為金錢會提升幸福感，因為我粗淺的認為金錢會帶來成就、尊嚴、健康甚至愛情。看完整個報告後終明白到，會提升幸福感的是個體和他人的相處關係，愈是開放、豁達、開朗、善於溝通、與人相處的人愈幸福；而孤僻、冷漠、自私、寡言、封閉、固執的人，都是最不幸福的人，也是疾病最多、最短壽的人。

節目在尾聲做了個總結，一對年近90的夫婦，即使因為身體老化而產生病痛，他們抵抗病痛的耐感非常高，仍然感到幸福；而一位40、50歲的孤僻者，即使身體尚可，卻時時難受，身心煎熬。

事實又一次驗證到，東方的佛學，施比受有福，給予和捨得是幸福的來源，我再一次受教，願和大家分享。

（本欄逢周五刊登）