甜到骨折,嘴到胃炎

2018/06/13

(續昨天)過去一年中這個專欄還有很多有趣也有實用價值的健康分享。

‧習慣晚睡、睡眠不好,讓年輕人變得性早衰。

‧甚麼樣的生活習慣會令人更想吃甜食,女童也愈來愈多性早熟,這種人也會愈來愈肥,因為脂肪消耗減少20%。

‧愛吃甜食容易骨折。不單止兒童,老年人也是受影響最嚴重的群體。我的大姐、大哥都因為嗜糖,最終沒能逃過髖骨骨折的命運。

‧中大醫學院公布︰全球有44億人感染幽門螺旋菌,香港有半數人感染。這種菌證實有可能惡化成癌症,抗生素已無效。

‧世上沒有完美醫學,自然療法如何在這方面作出具體貢獻,填補主流醫學的空白。

‧大多數幽門螺旋菌患者在童年12歲前感染,那是成年以前,理應生活在家人的愛護中,為甚麼反而成為高危一族,而且可能終身帶菌?

‧大便有血但不是痔瘡。在香港大腸癌是第二號殺手,有沒有查證有效的食療?

‧香港人肝火旺有道理,跨國調查已證明︰香港勞動市民是人類社會中工時最長、最辛苦的一群,有薪年假卻少了六天!肝火旺有食療嗎?

‧如何改善吃腦一族頭昏腦脹、心情煩躁、睡眠質量不好、憂鬱……

‧男人一樣貧血!根據香港紅十字會輸血服務中心公布的資料,鐵質吸收不足引起的貧血竟是現代人的流行病,尤其是香港,情況遠較歐美國家嚴重!有甚麼證實有效的補血食物?

‧脫髮的原因大致有四種,關鍵都是缺乏一種維他命。

‧心臟病突發有自救秘笈。

‧流行感冒惡化到肺炎就有生命危險,國外醫學實驗竟發現天然精油可對抗超級抗藥細菌!

‧踩單車改善柏金遜與癲癇症。

以上的內容都將會收集在我的新書《你食得健康嗎?》。今年我會出三本書,一本已經介紹過,叫《光復肚皮食養療法》,出版一個月已上了流行榜,另外兩本將在書展中與大家見面。

(本欄逢周一至三刊登)

撰文: 嚴浩 導演,暢銷書作家,養生達人 Facebook專頁:嚴浩生活
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