舊生聚頭唔認老 千歲龍舟隊划出友情

「追求夢想時，你會忘記自己幾歲。」電影《不老騎士》中的團長賴清炎曾說。昔日香港航海學校書友組成的龍舟隊「康柏龍」，成員逾60人，平均年齡60歲，加起來逾三千歲，但分開40載後再聚頭，彼此都「唔認老」，積極備戰，每年參與8至10場賽事，包括下周一端午節的赤柱龍舟賽，為的不是爭勝，只在乎師兄弟間的深厚情誼。

於2011年成立的康柏龍隊成員平均年齡60歲，大部分是航海學校舊生，領隊黃炳明談起組隊緣由，「一次舊生聚會即興講起組隊玩龍舟，原來大家都唔認老。」

40年後重聚 參賽不為爭勝

昔日書友仔70、80年代畢業後各散東西，由一開始只有十多人到現在60至70人，年齡加起來超過三千歲，每年平均參與8至10場賽事。分開近40年後再重聚，黃炳明指，成立康柏龍的宗旨不是為贏比賽，只為尋回70年代畢業的師兄弟，「閒時可以聚聚。」

他們將於本月18日端午節在赤柱正灘參與「永明金融赤柱國際龍舟錦標賽」，提起月初於熱身賽中奪冠也喜出望外，教練胡志強指︰「這是公開賽沒分年齡。」賽前教練指他們奪冠機會微乎其微，因對手不乏20、30歲年輕力壯之輩，但反而讓他們更放開懷抱，沒心理負擔下發揮更好。他又憶述一次最長距離的龍舟賽，「通常我們是划200至500米，有一次慈善賽划了12.5公里，用了個多小時，最終以第3名完成，勝出者皆是消防員。」

昔日鬥體能 現今講技術

想贏人必要多操練是不二法門，胡志強指逢星期二、四下班後會練習，「龍舟不只講求大隻（體能），技術及默契也很重要。」他們亦見證划龍舟技術的轉變，坦言從前的訓練沒現時那麼全面及專業，「以前是鬥力，水花愈大愈靚，現時講究標準的姿勢及水流，愈少水花愈好，是科學化訓練，比以前更省力，是一種全身運動。」

人稱「棠哥」的王俊棠，既是無綫電視藝員又是康柏龍隊教練，他直言很多隊員的身體原本不好，「跟我們一起玩後，體能變得更好，即使住得很遠如天水圍。也特地抽空到赤柱練習。」他們笑言很多隊員患俗稱「五十肩」的肩周炎，也因而康復。

臨老揸船槳 學好姿勢減受傷

龍舟不只是年輕人專利，但長者除了拿拐杖，也可以拿船槳。黃炳明坦言，長者划龍舟的優勢在於沒照顧家庭的重擔。長者初學龍舟有何注意事項？棠哥指，先要審視自己的身體狀況，如血糖過低者則不適合；胡志強強調，最重要先學好姿勢，手部盡量伸展度大一點，再靠腳部發力，否則易造成腰腹受傷。

記者：李嘉嘉

攝影：冼偉倫

編輯：林子豐

美術：熊偉然