人生下半場 金齡組隊踢好波

世界杯令全城捲起一陣足球浪潮，雖然隨着本周日決賽過後，浪潮很快歸於平靜，但一班熱愛足球的老友記，卻活到老、踢到老，退休後堅持踢波，並組成逾30人的「金齡足球隊」，年齡加起來過千歲。他們聚首一堂，只求健康快樂踢好人生下半場。

基督教香港信義會社會服務部前年推出「金齡男士足球訓練計劃」，招募50歲或以上準備退休或已退休男士組成足球隊，現時由麥國輝擔任球隊教練，隊員逾30人，年齡介乎50至81歲。

81歲的快樂足球

年紀最大的嚴金源（金源）去年3月加入球隊，並於球隊中擔任前鋒。他坦言，最初跟家人說要加入足球隊時，他們均一致反對，「他們不想我參與如此劇烈的運動，我知道他們很擔心，但我認為自己的體能還可以，亦想知自己是否真的能做到，逢星期三的練習都能應付。」最終，他用行動向家人證明自己是可以的，家人終放下顧慮，「自己到這個年紀仍能踢波及有這體能，真的很愉快。」

2009年退休的金源坦言，小學時代已愛踢波及睇波，聊起「波經」，即滔滔不絕，「50、60年代的足球很好睇，好像『南巴大戰』，即九龍巴士足球隊與南華對戰。」他於訪問中途更向已逝世的「亞洲球王」李惠堂致敬。聊到喜歡的球員更是朗朗上口，「姚卓然、林尚義、黃志強……」

年屆81的金源仍未打算退下來，「我也不知自己可以踢多久，若一天體能許可，我仍會繼續踢。」他形容，踢波令其人生有一種推動力，「現在依時依候有波踢，可以管束自己有正常運動。」

結織老友練體能

68歲的黎強份（阿強）去年5月加入足球隊，主力擔任守門員。退休約8年的他笑言，自小已愛踢波，惟畢業後因離開香港到外地工作，從此便沒再踢足球，直至90年代回流香港工作，才重拾足球夢，「初時還以為沒機會再踢。」他笑言，即使因工作被迫放下足球夢，但踢波的意念一直在腦內發酵。現時他最開心是認識一班志同道合的老友記，擴闊了生活圈子，更改善了膝蓋關節退化的問題。

金源與阿強聊起上月底於大埔運動場與健步足球「波波堅」舉行的友誼賽，即笑逐顏開，「我們最終3比3平手，很精彩」，但勝負對他們而言並不重要，最重要還是友誼第一與鍛練體能。

做運動好過食補品

同樣熱愛踢波的麥國輝笑言，愛踢波是男人天性，「見到波就會去追。」他說，退休人士也可以踢波，「只要事前做最少15分鐘熱身運動，如拉筋，以喚醒身體機能。」他並謂，一班退休人士踢波，並非胡亂追波，各人均有其位置，如前鋒、後衞、中場及守門員等，各司其職。

他笑言，做運動好過食補品，「踢足球可強化心肺功能，出汗又排毒。」他指，踢波碰撞時有，若屬輕微碰撞則無傷大雅，惟需注意若心臟不適便應即時停止，踢波前亦切忌飲酒及要有充足睡眠，以減輕心臟負擔。

記者︰李嘉嘉

攝影︰冼偉倫

編輯：林子豐

美術：簡力斯